こ、腰が・・・。(~_~;

私も長年の腰痛持ちです。
エクに長時間乗るとまともに降りられません。。

ども！(^^ゞ

ブログ書いた後で、やはり！？主治医の所に行き・・・
腰の点検＆整備して貰って来ました。

帰って来てから寝てたんで、こんな時間に目が覚めてしまいました。(^^ゞ

しかし・・・
「長年の腰痛持ち」なんてとこまで、一緒なんですね。(笑)
とっ、笑ってる場合じゃないかな？(^^ゞ

お互い、大事にしましょう♪(^_^)v

腰痛いとナンもできませんよね（；＞＜）
お大事に

お陰さまで、大分落ち着きました。m(__)m

今は・・・
スポーツ用の腰のサポーターしてれば、殆ど問題なし♪です。

なんで、明日は・・・
仕事をサボって、ＦＳＷに某御方達の走りでも見に行こうかと！？画策中です。(^^ゞ

私も椎間板ヘルニアで一度手術しているので気をつけています！
腹筋背筋を週2～3回100～200回やってます
予防策としていかがですか？

がんさん、腰の手術されて居るんですね！？(@_@)

私は、２５～６歳の頃に本格的に痛めたんですが・・・
その時の医者の言葉と、その後自分の周りで手術をして良かったと言う話を聞いた事が無いので、未だに誤魔化し誤魔化し使ってます。(^^ゞ

１００～２００は無理ですが・・・(^_^;
腰痛対策の運動だけは、それなりにやっています。(^_^)v

が、少しづつ無理せず回数等増やせるように工夫してみますね。

アドバイス、有難うございます。m(__)m

腰は大事ですね（笑）

フルバケは腰に優しいのが分かりました（笑）

お大事になさってください＾＾

ども！m(__)m

フルバケは、意外と腰には優しいですよね♪
但、自分の身体に合う奴だけですけどね。(^^ゞ

有難うございます。
多分、明日には・・・・・(^^ゞ

長年の腰痛持ちで～す。
痛い時は安静に限ります！と、云いつつなかなか安静にしていられませんね。

お大事に！

ありゃ！？

こちらにも、長年の腰痛持ちさんが・・・。(^^ゞ

腰が痛いのに、何故に皆さん（私も含めて！(^^ゞ）・・・
変な車！？が好きなんでしょうねぇ～！？(笑)

長い付き合いなんですが・・・
不覚でした！大事に使います。(^_^)v

有難うございます。m(__)m

大丈夫ですか?!
僕も作業しだしちゃうと
ついつい夢中になっちゃって
後でグッタリしちゃいます^^;
やってる時は楽しいのですが...
どうぞご自愛ください^^

ありがとうございます。m(__)m

まさに、おっしゃる通りの状況で・・・(^_^;

いい歳して困ったもんです。
少し、気を着けて行動しますね。(^^ゞ

お気持ち良く分かります。
大丈夫でしょうか。。。
僕は通販の低周波マッサージ機が大活躍です！
お大事になさって下さい！

はい、お陰様で大分落ち着き・・・
懲りない親父は、ご心配頂いた方がバカバカしく成りそうな精神状態です。(^^ゞ

低周波マッサージ機は、以前に使った事が有るんですが・・・

気持ち良くて、うっかり寝てしまい！？後で酷い目に合った事が有るんで・・・
最近は、箪笥の肥しです。(^^ゞ

機械じゃなくて、使い方が悪かっただけなんですけどね。(~_~;

家にも有るのを思い出したんで、女房が居る時にでも、使ってみます。

寝ても止めて貰える様に！(笑)

有難うございます。m(__)m