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イイね!
2018年01月13日

休みがとれたので、朝はゆっくり寝ていました。
寒すぎてお布団から出られず(笑)

あとから次男くんから聞いて驚きましたが、
今朝はガス管が凍って温水が出なかったらしいです。
水は出たのに(笑)

本当に寒い日が続きますねぇ…
嫌ですな٩꒰。・ε・。꒱۶



9時頃に起きて渋々、活動開始。

そして午後

ヨガ教室に行ってきました( ・ㅂ・)و ̑̑


不規則すぎる生活で
健康診断に引っかかりまくっていて
これはもう、ヤバいでしょ…となり。

筋トレも続かないんです。
家だと、寝る前にって始めるんだけど、
疲れ果てて帰宅して、横になった瞬間眠っていたりします…orz
ダメですね…



ホットヨガ

以前から気になってました。

講座の曜日が決められていなくて
選択の余地があるため、続けやすいかもと。


1時間

すごく汗をかきました。
久しぶりに大量の汗です。


でも、終わった後は爽快感ヽ(^0^)ノ

身体がほぐれました!


シャワーして帰宅しました。
今、ダルいです。

軽くご飯たべたから、
もう寝ちゃおうかな〜



꒰ ꒡⌓꒡꒱ᏩɵɵᎴ ɳɩɠɧ✟




オートサロン行かれた方々…羨ましいヽ(^0^)ノ
私は幕張まで向かう気力がありませんでした。
お疲れ様でした…
レポート楽しみにしております!
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Posted at 2018/01/13 19:11:53

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この記事へのコメント

2018/01/13 20:17:51
こんばんは。
今日は本当に寒かったですね。

ホットヨガってCMでもやってますよね❗
汗かいて身体に良くて肌も綺麗になるみたいですね🎵

これからも続けて健康に美しくなっえ下さいね🍀
コメントへの返答
2018/01/14 22:58:56
こんばんはヽ(^0^)ノ

ホットヨガは真夏のような気温の中でやるヨガなので、汗はかきやすいですね。
冷え性対策と運動不足解消に良いなあと実感しました!
代謝があがれば健康にもなれるだろうし、とても気分が良くなるので、続けられるかもです( ・ㅂ・)و ̑̑綺麗になれるかどうかは分かりませんが(^-^;
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