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車馬鹿野郎
イイね！
   
2009年09月01日

久々に

ダイエット始めた頃から現在までで
－３２㌔です。体脂肪は半分になりました。
体組成検査では筋肉質と出て、同年代より骨密度も筋肉量も多いと。
まあまあ正しくダイエットできているようです。

半年後の３月までにあと８㌔減で目標でけれど
太ったとき伸びた皮膚にも重みがあるようなので
以前今より５㌔少ないときに履いていたデニムが今履けるので
皮膚の分考慮してあと６㌔かなぁ・・・。

夫がメタボになりつつありストレッチに筋トレに誘うものの
残業で疲れていてやる気なしで増えつつある体脂肪が心配です（汗）
ブログ一覧 | 恒嫁ダイエット報告 | 日記
Posted at 2009/09/01 16:32:03

   

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この記事へのコメント

タカボー３
2009年9月1日 17:34
こんちです。

-３２ｋｇって凄い！

私も５ｋｇを目標に新たに薬おば・・・・・・

頑張らなければ・・・・・・
コメントへの返答
2009年9月6日 20:37
薬物にたよらずがんばりましょー！
－CROSSWIND－
2009年9月1日 19:35
こちらは体型増幅中です（爆）
コメントへの返答
2009年9月6日 20:44
とりあえず、
現状維持からはじめてみては？（汗）

   

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