恒のブログ一覧

１月中盤から今日、そして恐らくこれからも続くであろう残業で

かなりやられてます。帰宅は１０時半前後なので

最近読んでる犬のしつけの本も読めず・・・。

やりたい事もなかなか出来ん！

最近自分の親の事でストレスが募り医者に

「早めにリフレッシュでもしないと病気になっちゃうよ」と

言われ、悩んだあげくＰＳ３を購入しました。

映像のキレイなこと。

でも当分遊べそうに無いかな？

会社よ！たまには早く帰らせろー！！

１月は椎間板ヘルニア悪化のため寝込みました。
血圧や体温、脈の乱れも激しくしっかり食事。でも現状キープ！
１㌔もリバウンドしていません！体脂肪は何故か少しだけ減りました。

ダイエット中は１日２食を置き換え食品使用。その事を主治医にも話しましたが
今回の体調不良は睡眠と自律神経の乱れなので栄養不足ではないから大丈夫♪

２月も焦らずまずは療養。寝ていてもできる腕の運動しようかな

たいたんは６．８５㌔から６．４５㌔に無事減量成功！主治医の６．５㌔目安との
アドバイスを実行できました！

夫は連日の飯食い残業で遅くまで働いてくれているからきっと減っていると思います。