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イイね!
2010年07月06日

赤水被害から(FC2より)

結局自宅周辺の赤水被害は今日の朝4:30には復旧した。

これから長期にわたる決戦を覚悟していたのだが。

この覚悟のパワーをトレーニングに回そうと決意するも

今日は仕事が忙しく行けず。


こんな日は一人黙々とレッグマジックXをやるのみ。

同時にいろいろな事に着手し始めたからか、

現状ではレッグマジックXの効果は大きく体感できず。

ただ1分×3回をこなすのではなく、正式には事前に10分程度の

有酸素運動をしなくてはならないそう。


・・・必要な時間は1日3分じゃなくて1日33分じゃないか。。。
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Posted at 2010/07/21 00:36:17

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