やすたっくのブログ一覧

髪がのびたのでバリカンで刈りました。

超新塾の「サンキュー安富＋」みたくなりました。



つまりはモヒ・・・。

手首、ひじのトレーニングツールとして開発され、フィットネスやリラクゼーションにも最適、短時間でのカロリー消費率も高いというパワーボール。（本物は。）

内部のローターを回転させ、手首をグルグル回すことによってその負荷を自由自在にコントロールすることができ、
目的にあったトレーニングを簡単に行うことができるというパワーボール。（本物は。）

この完全にバランスのとれたローターは最高でなんと１６,０００ｒｐｍにまで達し、
その負荷はゼロ～約１８kg以上になるとのこと。
しかもパワーボールには一切のモーター、バッテリーの類を含まず、
その動力はすべて内部ローターの回転の反動によって生まれるため、
まるでシルクのような筋肉にやさしい負荷が得られるとのこと。
ダメージの要因となるインパクト（衝撃負荷）は一切ないそうで。

5年ぐらい前に流行っていたらしいですが、全く知らず。
今日社長がくれたので今更ながら試してみました。

紐を巻きつけて・・・紐を引っ張って振ります！
さらに振ります！！

最初はコツがわからなかったけどちょっとするとギュンギュン音を立てて廻るようになりました。
上達すると紐無しでも廻せるようなのですがそれは出来ませんでした。

しかしこれはかなりキツい。
腕がパンパンになりました。
１日５分続けるらしいのですが、５分続けると腕の感覚が無くなりました。
でもこれを続ければ鍛えられそうな感じはします。

正規品は回転数表示もあるようなので、もし続けて次のステップに進みたくなったら
正規品を入手しようと思います。


現在
ベスト体重+13.3kg（前日比-）

今日は会社の健康診断でした。

毎年この時期になると憂鬱で、昨年は当日に向けて体重調整ができなかったため
遠慮しました。（いいのか？）

今年は体重調整を行っていたのでちゃんと受診しました。
（そういう問題か？）

結果はさておき、ベスト体重＋13kgの現状に危機感を感じています。

ということで本格的にダイエットを行うことにしました。


しかしいつのまにか無かったことになっている可能性高し。