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2010年07月06日 イイね！

赤水被害から（FC2より）

結局自宅周辺の赤水被害は今日の朝４：３０には復旧した。

これから長期にわたる決戦を覚悟していたのだが。

この覚悟のパワーをトレーニングに回そうと決意するも

今日は仕事が忙しく行けず。


こんな日は一人黙々とレッグマジックＸをやるのみ。

同時にいろいろな事に着手し始めたからか、

現状ではレッグマジックＸの効果は大きく体感できず。

ただ１分×３回をこなすのではなく、正式には事前に１０分程度の

有酸素運動をしなくてはならないそう。


・・・必要な時間は１日３分じゃなくて１日３３分じゃないか。。。
Posted at 2010/07/21 00:36:17 | コメント(0) | トラックバック(0) | ひとりごと♪ | 日記

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