猫じじいのブログ一覧

この体型ですが、いつも 『 予備軍 』 だったのに、日頃の不摂生のためか、ついに 『 確定 』 してしまい、保健所の呼び出しと言う事も無いけど、自主的に参加してみました。

要は、予算が乏しい市ですから、わんさかと病人を出すと、その人達の病院の治療費だけでパンクしてしまうから、役所と保健所がタイアップして、なんとか病人を出さないようにしようと、なんやかんやと企画を練ってますと言うことです　(^^;;

約 30 人ぐらいが参加されてました。集まった方を見渡すと、平日の昼間と言うこともあり、代理で来られているのかもですが、見た目で私のような 『 なか～ま 』 みたいな方は皆無で、体系的には凄く普通で、痩せては無いけど決してメタボには関係無いだろうと思う方たちばかりで、もの凄くクエスチョンな感じです。

しかも、ほとんどジジババで、 2 / 3 が女性です。若い人も皆無で、私と同じぐらいか少し若いかもが数人と言う構成です。ジジババの暇つぶしと言えなくも無いのかも ?　　企画倒れ ?　(^^;;

は、置いといて・・・　半年ぐらいで、なんとか脱出すべく、保健所の人がそれぞれ担当して、食事や運動の指導をし、ハゲまして行くと言うことで、私の担当者は同年齢ぐらいの女性の方で、私より背も高く横も大きく、熊みたいや。

私が言うべきではないけど、全然説得力無い～　　大丈夫かなぁ ?　　 『 一緒に頑張りましょう、よろしく 』 と椅子から立ち上がった姿は、正に熊やね。思わず、秘密結社鷹の爪の総統の 『 優しく殺して～ 』 の台詞が頭に浮かびましたよ　(^^;;

は、置いといて・・・　食事でカロリーを減らそうとの事で、朝の食パンのマーガリンは無しから始めます。小さなことからコツコツと・・・　懐かしい　(^^;;
いきなり食事のカロリー制限は難しく、無理な計画が挫折を生むとの事で、なるほどう～　それも一理ありますね　(~0~)

来週は、運動のやり方です。よく歩かれている方が居られますが、面倒だし、なかなか続かないんですよね。持続可能な運動方法を考えましょうとの事です。

写真はお万歩計です。毎日、体重と何歩歩いたかを記入し、その変化を見る目安にします。