
遅くなりましたが、ことよろ m(__)m
ご存知の方もおられますが デブ です (^-^;
せめてポッチャリ程度にしなきゃなぁと思いつつ、いろいろ面倒くさいなぁと・・・
で、気が付くと、こんな痩せるお茶とかコーヒーを各種買って試してたり・・・ (^-^;
早速飲んでみました・・・ 不味いです (>_<)
やっぱり運動ですかねぇ。近所の体育館でグンゼがやってるのに行こうと思いつつ、仕事で疲れてるのにお金払って更に疲れるのもなぁと、グルグル回って既に数年経過。ケツが重い (^-^;
美人のお姉さんが手取り足取り・・・ 無いわなぁ (>_<)
てなこと考えつつ、年末に我が町の広報誌を何気に見ていると、図書館の横に小さい小屋みたいなのが出来て 3 か月だけですが無料で運動できると言う事で、抽選だけど応募してみたら、珍しく当選したので行ってみました。
最初に説明があり 『 寝たきりにならない為の運動 』 と言う事で・・・ ガーン (>_<)
間違えてますやん。どうりで皆私より一回り上の大先輩のみですわ。申し込みの時に、自力で立てるかとか椅子に座れるかとか聞かれたけど、その時に気付けば良かったが・・・ 初回は血圧などの計測と体力測定。
私も含めておっさん 3 人はボロボロですが、おばちゃんと言うかおばあさんと言うか、女性の方はブッチギリですやん。椅子を使ってのスクワットを 30 秒で何回出来るか、私で 28 回。 77 歳のおばあさん 44 回 Σ(・□・;)
その他、驚きの連続です。この人ら絶対に寝たきりになりません。てか、何しに来たの ? てか、続けられるのか俺 ? (T_T)
ちな、私が行こうとしてたのは 『 ウェルネス 』 ではなくて 『 フィットネス 』 ですね。
Posted at 2019/01/12 23:21:51 | |
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