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2009年08月28日 イイね！

メタボ改善計画から半年後の結果

メタボ改善計画から半年後の結果
こんばんは！！
インフルが猛威を振るって来てますが、
みなさんは大丈夫ですかぁ！？
お互い気をつけましょうね！！
手洗い！うがい！習慣付けましょう！





実はこの２月に、会社の健診で、特定健保（いわゆるメタボ！）に見事にヒットしたｒｅｄでした。

カウンセラーさんと、向う半年間の目標を、３．６Ｋｇの減量としカリキュラム計画しました。

①：約１０杯/１日飲んでるコーヒーに砂糖を入れない。

②：９０００歩/１日のウォーキングをする。

これだけで、３．６Ｋｇは減る！！と言われるカウンセラーさんの言葉を信じて、日々実行！！

１ヶ月目、何かお腹周りが凹んで来たような感じ！

でも、自宅のスティッチの体重計は、変わりません！！

めげずに２ヶ月、３ヶ月と日々頑張る！！

けど、体重計に変化無し！！

１２０００歩/１日へ上方修正！！

あっと言う間に６ヶ月が経過！！

この間、ナイトオフミでは、あの大阪の王子に、

「もっと食わんかい！！」と、脅され、

肉マン、焼そばパン、メロンパンを食べさせられて泣きそうになったのを思い出しました。（笑

「もし、結果出てなければ、ＭＭを奪ってやるぅ！」と心に誓い、

昨日、全てを脱ぎ捨て（嘘）、最新式デジタル体重計に乗りました！！

結果は・・・・・。

（　＞　＜　）















ｆ　＾　＾　；

５．２Ｋｇ減

ん？？

５．２Ｋｇ！！


５．２Ｋｇ減！！

やったネ！！

大幅にクリアでしたぁ！！

（　＾　＾　）Ｖ

でも、お腹周りは、３Ｃｍしか減って無いぃ～。

筋肉量が、平均値よりもめっちゃ多い！？

そうなんです、脂肪が減り筋肉が付いてくれたみたい！！

久し振りの７０Ｋｇ台にあと１Ｋｇやぁ！（あっ！バレちゃった！）

これからの半年で、あと５Ｋｇは減らしたいなぁ！！と思った王様くんなのでした！！

あっ、ちゃうちゃう、ｒｅｄなのでした！！


密かにめっちゃ嬉しいｒｅｄでしたぁ！！

（　＾　＾　）Ｖ

あ、そうそう！
スティッチの体重計は壊れてたみたいですぅ。


自己満足のブログですみませんでした。
Posted at 2009/08/29 00:45:30 | コメント(17) | トラックバック(0) | いろいろ | 日記

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