ダイエット

ネタとしてテレビ通販でお馴染みの「ビリーズ・ブートキャンプ」をやってみました。
軽い気持ちでやってみたのですが、「キツイ！」
運動には自身があるのですが、腹筋系・腕立て系の動きでは筋肉がプルプル笑っちゃいます。これはハードです。
確かに毎日続けられたら痩せますわ。
これ毎日続けられる強い意志がある人は少ないと思いますが・・・

大黒で外向きオーディオやってる人これ流しません？
みんなで踊りましょうｗ