223のブログ一覧

６月からダイエットにチャレンジ。
一応、先日の誕生日までに、大学時代と同じ５９ｋｇを目標にして開始。

やり方は、
会社で紹介された体重計ダイエット。
http://www.0cosmetic.info/05/

無理なくやせるために、減量は１日５０ｇ。
そして、毎朝・毎晩、体重計に乗るだけっつぅ簡単なモノ。

食事の取り方によって変動する体重を監視して、毎日の食生活の管理を徹底しようと言うモノ。
５０ｇ単位が測れる体重計を準備するようです（オレは面倒だから２００ｇ単位の体重計をそのまま利用）。

んで、チャレンジ。
毎日では無いけど、継続的に体重計に乗りました。

やはり、ちょくちょく体重計に乗ってると食事の取り方でどれだけ太るか良くわかるんで、自然と食事を制限するようになり、また、毎日有酸素運動を取り入れたり。何故か筋トレにはまってみたり（笑

そんなんで、目標は全然到達してないけど、４ｋｇ以上落ちて、まぁまぁスッキリしました♪
体重計ダイエット、お勧めですよ。



ってことで、２２３です☆


今日は、ワイパーゴムを交換するために（本当は金魚用品を購入するためにｗｗｺｯﾁｶﾞﾀﾞｲｼﾞ♪）
ホームセンターへ。



あっちゅう間に交換完了。
整備手帳→DIY ワイパーゴム交換



天気が良いのでパチリ☆





そうそう、アイコンチキンのジャーマンソーセージ食べました。期間限定なのかな。





・・・・めちゃ、油っこい（笑
他に、チーズフォンデュやカルボナーラがあるみたいですが、各店舗１品のみ（ソルト＆レモンはレギュラーメニュー）の取り扱いみたいなので、無理そうだけど食べてみたいかも♪

おしまい

えぇ～、妊娠ですか。ん～、別にキャンドル○○○じゃなくても。。。
こんばんは、２２３です。

一眼レフで撮った写真をキレイにブログアップしたいと思ったので調べてみました。
今まで自分がやってたやり方からは、たぶん、マシになるはずです。

【これまで】
みんカラブログにアップするのにちょうどよいサイズに画像を圧縮します。
とりあえず、
画像サイズ　500*375
ファイルサイズ　43KB
になりました。
んで、フォトギャラにアップロード。

アップロードしたデータのURLをコピーし。



日記に貼りつけるため、画像ボタンを押して、上でコピーしたURLを貼りつけ。


これで、OKボタンを押せばブログに、
→img src='【画像URL】'border='0' alt='' />な感じの記号が出てきます。
ブログを投稿すれば、この部分が画像になります。


しかしこれだと、ファイルサイズが４３KBなので画像がかなり粗くなってしまいます。
そこで、
【今回】

300KB以上、かつ、800ピクセル以上のデータをアップロードするために外部のアルバムを利用します。
他にも色々あると思いますが、自分はCANON。
NOCK'ｓさんは、フォト蔵を使っているようです。

まずは、以下のデータをアップロードしました。
サイズ 1800*1348 pixel
ファイルサイズ 293KB （デジカメ画像なのでファイルサイズは小さいです）

んで、同じようにアップロードした画像のURLをコピーします。



このままだと、デッカイ画像がブログに表示されてしまうので、
→img src='【画像URL】'border='0' alt='' />の
【画像URL】と'borderの間に、【width="500" height="375"】を挿入しましょう。
（サイズは元画像の縦横比が合うように計算します）

→img src='【画像URL】' width="500" height="375" border='0' alt='' />

で、サイズが調整された画像が表示されるようになります。


【比較】

・画像サイズを500*375へ圧縮し、アップロード



・ファイルサイズを1800*1348へ圧縮し、アップロード。その後、ブログ上でサイズ調整




写真をアップするのが楽しみになりました。
他にも良い方法等お持ちの方がいらしたらアドバイスくださいな☆

おしまい

う～ん、先週我が家にやってきた幼魚３匹ですが、元気ない。。。
０．５％塩水浴＆絶食７日を継続したが、回復せず。
ず～っと、底に沈んでる、座りこむようにして。。。
（ちなみに、淡水魚に塩水浴って殺菌効果があり、一般的な治療法なんです。）



やはり購入当日がまずかったようです。
水合わせをやったとは言え、やはり、１日で９℃の変化はきつかったのかもしれません。
お店は２５℃くらいに水温管理をしているはずで、我が家のバケツは１６℃。。


ということで、ヒーターを購入して２６℃に水温調整。
これで、またしばらく様子を見たいと思います。


ってことで、今日はこどもの国へ行ってきました。
２２３です☆
毎年、この時期は旅行に行って年賀状用の家族写真を撮るのが恒例ですが、今年は手抜き（笑







娘、８ヵ月。



まだ毛が。。。（悲



写真の腕は未熟ですが、どこを見てもとてもキレイ。




駐車場でキューブもパチリ☆

良い休日でした♪
おしまい

７月末の夏祭りで、子供が金魚すくいにチャレンジ。
で、紙はあっという間に破れて何も取れなかったけど、残念賞で我が家に金魚がやってきた。

今年の厳しい夏を超え、未だに生き続けているので、今回仲間を増やすことを決意。


金魚すくいの金魚って、和金（小赤とも言う）っつう一番地味なヤツなので、琉金を入れることにした。
一般的には、違う種類の金魚は入れちゃいけないみたいだけど、欲しいからしょうがない（汗

ってことで、ちびっちゃい幼魚を３匹ゲット。
３０分ほどかけて水合わせをしてから、バケツに着水。


エアレーション。


ちなみに、病気を持ってる可能性もあるので、０．５％濃度の塩水で塩浴中。
２～３日、塩浴したら、その後、普通の水＆エサやり開始で、２週間ほど元気に過ごせたら、和金が入ってる本水槽に移動です。

それまでの間に、やはり死んで☆になってしまう可能性が高いので、しばらくは落ち着きません。
元気に本水槽で過ごせると良いな♪


ってことで、223です。
今日は、スカイラインのメンテをお願いしていた近所の自動車整備工場で、キューブのホリデー車検をやってきました。





待合室で、息子はアンパンマン見て、オレはコーヒー飲んで過ごします（笑



１時間ほどノンビリ過ごしたのち、
かんちゃんから、キューブの状態を教えてもらって、精算。

自賠責+重量税が、3万5千円。
その他、エンジン・ブレーキオイルとオイルフィルター交換や、不要なタイヤ処分もしてもらって、７万円でした☆


最後に、店長さんから、コメもらって無事終了（笑
ホリデー車検って、ホント楽チン♪



キューブ純正のワッフルホイールも良い感じ♪






ところで、今回、車検の際にHIDをノーマルにして欲しいと言われたので、純正ランプにして車検を通しました。
なので、純正ランプの位置を目印にして、HIDの光軸調整にチャレンジｂ

こんな風にして、大体一番明るいところをチェック。





んで、HIDへ交換後。


どこが真ん中か、、、良く分かりません（アハッ；；
大体合ってそうだから良いかな。気になったら何となく調整する程度で良いか（汗

おしまい

キューブを買って１年。
中古車だから車検です（悲

１９年式だから初車検になります。
ってことで、近所の自動車整備会社に見積もりを取に行ってきました。

キューブ、重量税半額ってのも手伝って激安（驚
検査の方も、ドリ仲間のかんちゃんがいるお店だし、知らないところよりはかなり安心☆

ってことで、車検本番は来週になります。
検査以外では、
・エンジンオイル（0ｗ-20）・エレメント交換（お店）
・ブレーキオイル交換（お店）
・ワッフルホイールへ交換（お店）
・HIDはちょっと不調なので、純正戻し（自分）

最後に、都合が合えばかんちゃんと茂原に一緒に行く約束して（←こっちが重要？）、今日は終了。
（参考：茂原の予定、11/28（日）Gコーポ）

＞かんちゃん
今日はありがとうございました☆

おしまい。