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  5. 【ヒ】ダイエット [ヒメコ]
☆まったりんこ☆
イイね！
   
2009年06月15日

【ヒ】ダイエット

自己最高記録をマークした先日から

これはイカン！というわけで始めたダイエット


未だ、ダイエットと呼べるほどのことをしてませんがｗ



バイト先では　よく賄いとは言えないにも
暇になると　色々と作ってくれます

昨日は　新メニュー用に「冷しゃぶ」「フライドポテト」

もちろん　食べてませんよｗ


今までなら　間違いなくモリモリ食べてましたが

最近ゎ食べる気が無いというか･･･気持ち悪いというか･･･夏ばてですかねぇ


やっぱ夏だからか　サッパリとしたものが食べたくなります

酢とレモンの効いた　冷やし中華なんか最高ですな(*ノÅ'*)



今月中に　あと２キロくらい落としたいもんです。
ブログ一覧 | ヒメコ事情 | 日記
Posted at 2009/06/15 10:37:44

   

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脂摂取タイム‼️
チャ太郎☆さん

この記事へのコメント

てつろー
2009年6月15日 11:05
ターゲットは××キロっ！
コメントへの返答
2009年6月15日 11:07
秋に増える傾向があるので
要注意です･･･夏で痩せにくくしないと
TOYS
2009年6月15日 11:25
がんばれ～！^^
ラーメン食べてますが、減量中ですｗ
コメントへの返答
2009年6月15日 11:27
ラーメン好きだねぇｗ
外で食べるラーメンはいつも１５５号沿いの店なんですｗ
Jun1（純男）
2009年6月15日 11:27
すげー

私は只今7キロ増・・・（汗）
暖かくなってきたので
水泳でもしてダイエットしようかと
再開しけどいつまで続くか・・・
コメントへの返答
2009年6月15日 11:31
水着が着れないので･･･水泳できませんｗ

通勤で自転車を考えてますが
入梅したし･･･悩みますｗ
麻智
2009年6月15日 11:48
色々な種類のダイエット方法あるのに、コレだ！って定着してるやり方って無いですよねぇ(ﾉ_<､)

健康を第一に適度な食事と適度な運動が自然っぽくていい気がするけど、実際どーなんでしょ(´～`；)
コメントへの返答
2009年6月15日 11:51
ジョギングに３食きちんとご飯がいいみたいなんですが･･･

ジョギングは１日で諦めちゃうしｗ
３食ご飯は気をつけないと食べ過ぎますね

体育みたいな時間があればいいのにｗ
ゆぅ。
2009年6月15日 12:15
散歩用に犬を飼うとか!?(笑
これなら歩かざるをえないッスよ!!
(*^∀ﾟ)b ｸﾞｯ!!
一日の運動量は夜寝そべったらすぐに寝れるくらいがベストですね。
コメントへの返答
2009年6月15日 12:17
うーん･･･犬は飼えないんだよねｗ
おばーちゃんが犬嫌いでさぁ～

ま･･･あたしも飼うほど好きぢゃないけど(^_^;)

猫派なので
昔ゎ猫とお散歩するのが好きでしたが
killer★
2009年6月15日 12:49
賄い・・・超誘惑でしね（汗；
でもその誘惑に負けなかったのはエライ♪

って暑い中外でダベってたから単純に
体力奪われ食欲なかったりして・・・（爆ｗ

食べない系のダイエットは身体には
良くないからほどほどにねぇ～！！
コメントへの返答
2009年6月15日 13:48
誘惑に負けてないだけ
結構成長したなぁ～と褒めてますｗ

あー結構日焼けしちゃいましたよ
日焼け止めゎ塗ってたんだけどねぇ

うん＾＾
栄養のあるものを食べるようにする
くまタカ
2009年6月15日 17:16
ダイエットしたこと無いので
よくわかりませんが･･･

時間に余裕があるのなら
電車通勤にして、一駅前で降りて
歩くとか自転車に乗るとかしてみては？

あとは腹八分目かな。


僕は夏に向けてまた減ってくだろうな～
ちなみに去年の健康診断の時(8月)は○4キロでした(爆)
コメントへの返答
2009年6月15日 23:09
くまちゃんガリガリやもーん涙

あたしもマッチみたいになりたいわぁ～

お姫様抱っことかされてみたいし(笑)
ヒロHR
2009年6月15日 20:34
僕も、冬より食欲落ちましたね！
週末は、焼肉・ラーメンなど高カロリー摂取でしたが。

ヒメコさん、体に無理のない程度にダイエット頑張ってください！
コメントへの返答
2009年6月15日 23:12
ひぃ～焼肉、ラーメンふらふら
全然たべないもんなぁ～

無理ないように頑張るわーい（嬉しい顔）
江古亜多間
2009年6月15日 20:48
ダイエットの為ウォーキング始めましたが・・・
未だ効果なし(^_^;)

落とせる時に落とさないと・・・
ダイエット頑張って(^^♪
コメントへの返答
2009年6月15日 23:14
凄いわーい（嬉しい顔）あたし前は雨降って風邪ひいたし、続かなかったなぁ～
続いてもなかなか結果出ないしさ
71'Hide
2009年6月16日 7:41
朝 バナナと温かいスープ
昼 蕎麦もしくはうどんのような軽いもの
夜 イカ、エビ、カニ、ささみ、鳥むね肉等を150g程度(油を使わない調理で)と野菜のみ 鍋にすると◎
アルコールは摂取量を控える

2週間続けてみてください
コメントへの返答
2009年6月16日 9:46
何者なんですかｗｗｗ

それも、愛先生からですか？ｗｗ

   

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