asu-ranのブログ一覧

今日、試乗させてくれるDラーを尋ねてHSCクラブの４名で
アウディに行きましたが、試乗車がなくBMWの方へ・・・

そこでM3に乗させて頂きました、
４名フル乗車でも関係なしの豪快な走りにビックリ、

○４０ｋｍでは横風に押されて直進性は△
４名で交代しながら運転しましたが、

改めてM3のファンになりました、
価格的にR35と近いのでどちらを取るか

悩みます、って宝くじに当たったらの話です！！！
ルームミラーに写ってる頭を見てドライバーが分かった人は

手を上げて・・・

今日から仕事始めの方が大半だと思いますが、私めの仕事始めは８日でございます

まあアルバイトの身の上ですから致し方ありません、この歳で仕事があるだけでも
幸せと思っております、結構好き勝ってをやらしてもらってます、で、昨年から煙

は吐くはいまいち走りは良くないわで、気になりましたエアフロの掃除とエアクリ
の交換をやってみました、整備手帳にも載せてますのでそちらもどうぞ・・

エアフロの掃除は私がオーナーになってからは初めてで汚れ具合からみても初めてではないかと思いました、黒煙を吐くはずですよ・・・真っ黒だった、

作業は簡単そのものエアクリをはずしてばらせばエアフロが見えてますから、
エアフロクリーナーをシューとかけて汚れを落とせば終了でした、

黄色のエアクリにしたらエンジンルームが明るくなりました♪
元のように組み付けてエンジン始動・・・始めはバラバラとアイドリングが不安定

でしたが、徐々に安定してきて軽く吹かしてみると、お～ぉ良いんでねえかい・・
排気音も軽くなったように聞こえる、ちょっと走りに行ってみて、こりゃあ・・・

激変じゃぁ～シュゴーヒュィーンとエアクリからの空気の吸引音とターボの
唸る回転音が・・あ、これこれ、忘れとった、乗り始めのころはこうだったよね

走りも激変で力強さが蘇ってきた感じです、いやぁ～もっと早くやっておけばね～
うん、これで次回のツーリングが楽しくなってきたぞ～

掛かった費用はエアクリ２，１００×２＝４，２００円　エアフロクリーナー
９８０円合計５，１８０円でした、

新年明けましておめでとうございます、
今年も宜しくお願い致します、

昨年中に私のブログにおいでくださった皆様方に感謝の気持ちをこめてお礼を申し上げます
今年も新しい友達を求めておもしろ、おかしく、楽しいブログを作って行こうと
思っています、どうぞお気軽にコメントなり残してやってください、

昨年の１１月１１日からメタボを解消しようとスポーツジムに行き始めたんですが
年末で1,5ヶ月を経過してメタボの解消にどのくらい効果があったのかを見るため

に今日体成分検査をしてきました、ただし年末の１週間は仕事のために行く事が出来ずそれまでに３ｋｇの減量になっていたのですが、この一週間でその３ｋｇは消

えていました、やっぱり毎日汗を流して運動しないといけないという事ですね、
食事制限は一切やっていませんし、毎日食べたい物を腹一杯食べるようにしていま

す、これでメタボの解消になるんかいな？と突っ込まないでくださいね、
運動は主に下半身の強化（足腰が弱ってる）筋トレ、腹筋、ランニングを主体に

行っています、フィットネスもあるんですがもう少ししたらこれも始めようと思っています、始めたときはランニングが１分も走れなかったのですが、今は３０分で

も平気に走れるようになってます、体感的には足に力が入るようになった、少々の距離を歩いても平気になった、外観的には変わったようには見えないのですが

内面の体脂肪の減少と筋肉の発達には体成分検査表を見れば結果がはっきりと
見えたので自分でもビックリしています、と、言うのもそれまでは余り本気で

やってなくてたった1,5ヶ月でこれほどの効果があるのなら、もうちょっと本気で
頑張ればスマートで元気なおじいさんに変身できるかなと、やってみるか！！！

今年の目標を半年以内に理想の体形を作る事としました、
体重を－5kg減
体脂肪量－7kg減　割と簡単に達成できる数値だと思いますが、甘く見ずに
頑張ってやります。