てる坊主のブログ一覧

最近、２００７年問題があるというのを知りました。

今、販売されている雑誌のほとんどの購読が減り、発行部数が激減するという問題です。
訳は、今、読まれている雑誌の購読者数のほとんどが、団塊の世代（戦後の第一次ベビーブームの世代）で来年以降、一気に定年を迎えるとかで、その関係者は戦々恐々としているとか。
その他の世代は、ほとんどが携帯とかで情報収集をしてるのか、雑誌は、あまり読まないとか・・・・

来年あたりから、某隔週コミックの統廃合とか、漫画なんとかの廃刊とかが続くかもしれませんです
あと、スポーツ系新聞もダメージが大きいとか

もっとも、これを機に電子書籍が一気に加速するかもです。

無線ＬＡＮか、Bluetoothかで、駅のキオスクからダウンロードし、Ａ４～Ａ６あたりの液晶端末に落として閲覧する
真のペーパーレスが一気に加速したりして。

それに伴い、曲げのきくフイルム状の液晶も普及し、
車にも、動くペインティングとかステッカーが流行るかもです＾＾

今月から、フィットネス・クラブに通ってます
かなりの体重オーバーにより、疲れやすくなり
メタボってます・・・・

始める前に、サプリ補給で、燃焼効率を上げるαリポ酸と持久力をつけるカルニチンを飲んでます。
正直、取るのと取らないのでは、持久力に１．５倍ぐらいの差がでます。
で、今日のメニューは、ジョギング１時間で、休み休みとにかく１時間を目安に、ひょこひょこと・・・・
（実際には、走るのと歩くのとでは、カロリー消費に差が無いとか、アキレス腱がサスペンションの役割を果たすためだそうです）

そのあと、マシーントレーニングで、日頃、鍛えられない部位（背筋とか、尻の後ろとか、内腿とかです）をグイグイ・・・・
軽い筋肉痛が、目標なのです
もっとも、軽度な運動でも刺激があれば、筋肉が鍛えられるとか

最後は、マーシャルなんとかで、格闘系（空手・ボクシング・八極拳）の動きを取り入れ音楽に合わせポーズを取るプログラムなのですが、これが結構に難しかったのです。
両手と足運びを同時にやるのは、至難でした。

で、最後は、スパでゆっくり汗を流しました
ここで注意することは、サウナの後で冷水に入りますと、そこで新陳代謝が止まってしまうとか。
爽快感は、あきらめまして、ゆっくりと湯船に浸かりましたｗ

毎日、愛用しております電動歯ブラシがありまして、東レのウルティマってのを使っております。
これの良いところは、振動が超音波で使用してから虫歯や歯周病等、歯の病気に罹らなくなりました。
なんでも超音波が細菌の細胞膜を破壊するために雑菌駆除に強いとのこと
今現在、手放せないアイテムなのです＾＾

ところが・・・・・

今朝、充電を忘れ動かなかった為に歯磨きをしませんでした
で、出勤途中に・・・・

まてよ・・・・

手動でいいジャン・・・・

まぬけも、ある位置を越えたら罪ですね・・・・

たぶん、キーレス・エントリーの電池切れでうろたえる自分が、そこに居ます・・・