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イイね!
2018年04月15日

走ることが不安になってきた

ランの話です。

ふくらはぎを連続して痛めて、走るのがちょっと不安になっています。
短距離で痛めているので尚更。

最初は3週間前。
いつもどおりに走っていたところ張りを感じるようになり
そこから少し走った所(6km地点)で右足に「ピキッ」ときました。
家までは4km。
痛くて2時間以上かかりました。(涙)

翌週は大事をとって休み。
(痛みはなかったけど)

そして先週、様子をみながら遅めのペースで走りましたが
途中で嫌な予感がして3kmで中断。
しかし引き返そうと数歩歩いたところで「ズキン」
同じ場所をやっちゃいました。
家までは5km。
痛みは最初よりはマシでしたが、ゆっくり歩いて帰りました。

そして昨日。
強風でしたが、天気予報は翌日が大荒れだったので決行。
スローペースで、距離も短めで走ってきました。
念のため練習では着用しないスポーツタイツ(cw-x)でふくらはぎをガード。
そのおかけなのか右足は耐えてくれたのですが、
右足をかばいながら走ったせいで左足を少し痛めました。

しっかり治るまで大人しくしていればいいのに
GWの大凧マラソンまで時間がないのでつい・・・・・
なんか悪循環ですね。

次に痛みを感じたら本番は厳しいかな。(ぼそっ)
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2018/04/15 22:28:06

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この記事へのコメント

2018/04/16 20:23:02
こんばんは~

ランをしてること自体が自分にとってはすごいです。
新部署はあまりカラダを動かさないので、健康のためにも考えなくてはいけないと思う今日この頃です(笑)
コメントへの返答
2018/04/16 23:37:43
こんばんは。

週イチのペースですし距離も短いのですが、なんとか続いてます。
増やすと嫌になりそうで・・・(^^;;

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