9月30日体重

80.0
34/90/82/50
朝飯700…納豆、炊き込みご飯、餃子、漬物
昼飯700…納豆、炊き込みご飯、海藻サラダ
晩飯1000…炊き込みご飯、ナスのニンニク炒め、ポテサラ、ピーナッツ

休日。嫁はんのドライヤーが断線してたのを直す。熱収縮圧着スリーブで結線してみた。

午後からはビデオ編集仕上げとアップ。さらに以前のビデオの英語字幕アップ。地味に手がかかる。