<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>よしまさ4403 / よしまさ4403のページ</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/</link><description>よしまさ4403です。よろしくお願いします。

素人整備で車を直したり素人DIYでいろんなものを作ったりしてます。

フォローしていただいたら基本フォロー返しはしています。（全く投稿のない人以外）
</description><copyright>© LY Corporation</copyright><language>ja</language><lastBuildDate>Wed, 08 Jul 2026 22:32:40 +0900</lastBuildDate><image><url>https://minkara.carview.co.jp/images/minkara108x32.gif</url><title>よしまさ4403 / よしまさ4403のページ</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/</link></image><item><title>7/5</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49176774/</link><description><![CDATA[136/92
朝飯500…納豆ご飯、しめじ卵とじスープ
昼飯700…オムライス
晩飯800…ハンバーグ、ご飯、じゃがいもバジルサラダ、焼き野菜...]]></description><pubDate>Sun, 05 Jul 2026 07:15:01 +0900</pubDate></item><item><title>7/4</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49174430/</link><description><![CDATA[169/106

7/2
朝飯500…納豆ご飯、味噌汁
昼飯700…カップメン、サンドイッチ
晩飯1000…水餃子と豚肉、ご飯、練り物

7/3
朝飯500…納豆ご飯、味噌汁
昼飯800…豚焼肉丼
晩飯900…餃子、ご飯、えのき卵とじスープ、きゅうりの酢の物
...]]></description><pubDate>Sat, 04 Jul 2026 07:43:18 +0900</pubDate></item><item><title>7/2</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49171341/</link><description><![CDATA[159/98
朝飯500…うどん
昼飯600…ウインナーパン、カップうどん
晩飯900…サバ、唐揚げ、棒棒鶏、味噌汁、ご飯...]]></description><pubDate>Thu, 02 Jul 2026 07:21:50 +0900</pubDate></item><item><title>7/1</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49169997/</link><description><![CDATA[147/91

28日
朝飯600…納豆ご飯、味噌汁、冷奴、きゅうりのお新香
昼飯700…カレーライス、サラダ
晩飯700…カレーライス

29日
朝飯800…ピザ、ウインナークロワッサン
昼飯1000…サイゼリア
晩飯800…天ぷら、ご飯、サーモンサラダ

30日
朝飯600…納豆ご飯、味噌汁、き ...]]></description><pubDate>Wed, 01 Jul 2026 07:36:56 +0900</pubDate></item><item><title>6/28</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49165375/</link><description><![CDATA[158/95
朝飯500…うどん
昼飯700…カップメン、メンチカツ、ご飯、パスタ少しずつ
晩飯800…きゅうりのお新香、ナスの挽肉蒸し焼き、ご飯、肉じゃが...]]></description><pubDate>Sun, 28 Jun 2026 10:09:06 +0900</pubDate></item><item><title>6/27</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49163381/</link><description><![CDATA[155/96
朝飯500…たまごかけご飯、味噌汁
昼飯700…菓子パン、カップうどん
晩飯900…菓子パン３つ...]]></description><pubDate>Sat, 27 Jun 2026 07:34:19 +0900</pubDate></item><item><title>6/26</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49162048/</link><description><![CDATA[156/94

24日
朝飯500…揚げ玉ご飯、味噌汁、生ハム、ウインナー
昼飯500…カップメン
晩飯1000…肉うどん、餃子

25日
朝飯500…揚げ玉ご飯、味噌汁
昼飯800…ソースカツ丼
晩飯1000…ご飯、ポタージュ、ハンバーグ、サラダ、ウインナー揚げパン、菓子パン...]]></description><pubDate>Fri, 26 Jun 2026 07:28:52 +0900</pubDate></item><item><title>6/24</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49159387/</link><description><![CDATA[165/90
6/22
朝飯700…ブリ、ご飯、味噌汁、肉じゃが
昼飯500…袋ラーメン
おやつ1200…ハワイアンカフェのアボカドハンバーガー、パンケーキ、アイス、フライドポテト
晩飯700…ペペロンチーノ
6/23
朝飯500…おにぎり、焼売
昼飯600…レトルトカレーライス
晩飯900…豚肉炒 ...]]></description><pubDate>Wed, 24 Jun 2026 07:47:51 +0900</pubDate></item><item><title>6/22</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49156898/</link><description><![CDATA[朝飯500…納豆ご飯、味噌汁
昼飯800…カップメン、目玉焼き丼
晩飯800…カツ丼、冷奴]]></description><pubDate>Mon, 22 Jun 2026 12:16:33 +0900</pubDate></item><item><title>6/21</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49154437/</link><description><![CDATA[153/90
朝飯500…ざるラーメン
昼飯800…カップメン、サンドイッチ
晩飯900…豚焼肉、沢庵、ご飯、練り物、味噌汁...]]></description><pubDate>Sun, 21 Jun 2026 07:26:34 +0900</pubDate></item><item><title>6/20</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49152633/</link><description><![CDATA[153/99
朝飯500…納豆ご飯、味噌汁
昼飯800…サンドイッチ、おにぎり
晩飯900…ざる蕎麦、牛丼...]]></description><pubDate>Sat, 20 Jun 2026 07:07:58 +0900</pubDate></item><item><title>6/19</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49151117/</link><description><![CDATA[148/94
朝飯500…納豆ご飯、味噌汁
昼飯700…ソーセージパン、ワンタン麺
晩飯900…刺身、牛すじ煮込み、ご飯...]]></description><pubDate>Fri, 19 Jun 2026 07:19:25 +0900</pubDate></item><item><title>6/18</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49147900/</link><description><![CDATA[155/91
朝飯600…納豆ご飯、味噌汁、焼売
昼飯800…焼きそば
晩飯900…回鍋肉、ご飯、きゅうりの酢の物...]]></description><pubDate>Thu, 18 Jun 2026 07:42:03 +0900</pubDate></item><item><title>6/17</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49146485/</link><description><![CDATA[149/90

15日
朝飯500…おにぎり、にんじん炒め、サラダ
昼飯600…ベーコン玉ねぎスパゲッティ、森永のラムネアイス
晩飯900…サバ、ご飯、サラダ、とうふのお好み焼き

16日
朝飯600…焼売、とうふのお好み焼き、たまごかけご飯、味噌汁
昼飯800…辛味噌冷やし中華そば、ポテチ
晩飯9 ...]]></description><pubDate>Wed, 17 Jun 2026 07:31:33 +0900</pubDate></item><item><title>6/14</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49141234/</link><description><![CDATA[143/95
朝飯500…うどん
昼飯600…イベント会場でもらった弁当
晩飯800…餃子、味噌汁]]></description><pubDate>Sun, 14 Jun 2026 07:25:13 +0900</pubDate></item><item><title>6/13</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49139298/</link><description><![CDATA[144/82
朝飯500…うどん
昼飯800…カップメン、アンパン
晩飯900…ペペロンチーノっぽいスパゲッティ、ポテチ...]]></description><pubDate>Sat, 13 Jun 2026 07:42:23 +0900</pubDate></item><item><title>6/12</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49137920/</link><description><![CDATA[144/89
朝飯500…納豆ご飯、味噌汁
昼飯700…カレーライス
晩飯1000…丸亀製麺色々



...]]></description><pubDate>Fri, 12 Jun 2026 07:13:04 +0900</pubDate></item><item><title>6/11</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49136584/</link><description><![CDATA[149/94
9日
朝飯500…たまごかけご飯、味噌汁
昼飯700…オムライス
晩飯1200…カツカレー、ラーメン
10日
朝飯600…納豆ご飯、味噌汁、コロッケ
昼飯1000…カレーライス
晩飯1000…カレーライス...]]></description><pubDate>Thu, 11 Jun 2026 07:36:46 +0900</pubDate></item><item><title>6/9</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49133892/</link><description><![CDATA[154/95
朝飯600…麻婆丼
昼飯900…お好み焼き、カップ焼きそば
晩飯900…天ぷら、唐揚げ、トマト、味噌汁

薬局に握力計が置いてあったので試してみた。


右手。


左手。

高校生の時に測ったのとほぼ変わってない。（喜）

...]]></description><pubDate>Tue, 09 Jun 2026 07:37:06 +0900</pubDate></item><item><title>6/8</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49132507/</link><description><![CDATA[142/85
朝飯800…たこ焼き、納豆ご飯、味噌汁
昼飯500…カップ焼きそば
晩飯800…麻婆丼、サラダ、沢庵...]]></description><pubDate>Mon, 08 Jun 2026 09:07:21 +0900</pubDate></item><item><title>6/7</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49130072/</link><description><![CDATA[140/90
朝飯500…ざるうどん（食べるラー油入れたら美味かった）
昼飯500…カップ焼きそば
晩飯900…ご飯、冷奴、サラダ、セブンの揚げ物色々...]]></description><pubDate>Sun, 07 Jun 2026 07:22:50 +0900</pubDate></item><item><title>6/6</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49128190/</link><description><![CDATA[152/96
朝飯700…ご飯、コロッケ、インゲン、トマトパスタ
昼飯800…ご飯、コロッケ、ミニトンカツ、インゲン、トマトパスタ
晩飯1000…味噌汁、ご飯、ハンバーグ、ナスの天ぷら、サラダ...]]></description><pubDate>Sat, 06 Jun 2026 07:27:10 +0900</pubDate></item><item><title>6/5</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49126903/</link><description><![CDATA[142/84
朝飯500…うどん
昼飯700…黒糖ロール二つ、カレーヌードル
晩飯1000…トマトソーススパ...]]></description><pubDate>Fri, 05 Jun 2026 07:40:31 +0900</pubDate></item><item><title>6/4</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49125534/</link><description><![CDATA[159/96
朝飯500…納豆ご飯、味噌汁
昼飯700…餃子、ご飯、スパニッシュオムレツ
晩飯1000…カレーうどん、肉野菜炒め、ご飯...]]></description><pubDate>Thu, 04 Jun 2026 07:05:29 +0900</pubDate></item><item><title>6/3</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49124130/</link><description><![CDATA[147/90
朝飯500…納豆ご飯、味噌汁
昼飯600…肉野菜炒め、目玉焼き、ご飯
晩飯900…サバ、味噌汁、スパニッシュオムレツ、ご飯...]]></description><pubDate>Wed, 03 Jun 2026 07:40:27 +0900</pubDate></item><item><title>6/2</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49122674/</link><description><![CDATA[148/94
朝飯700…ドライカレーライス
昼飯800…ドライカレーライスにハンバーグと目玉焼き乗せ
晩飯1200…海天すし



...]]></description><pubDate>Tue, 02 Jun 2026 07:32:54 +0900</pubDate></item><item><title>6/1</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49121951/</link><description><![CDATA[148/83
朝飯600…お稲荷さん、カレーパン
昼飯800…スガキヤのラーメン、たこ焼き
晩飯1200…鳥貴族で色々

初めて愛知県津島に行く。ライブ。対バンの人達が人気があり結構集客があった。...]]></description><pubDate>Mon, 01 Jun 2026 20:12:07 +0900</pubDate></item><item><title>5/31血圧</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49118170/</link><description><![CDATA[165/109
5/29
朝飯500…うどん
昼飯700…炊き込みご飯、うどん
晩飯1000…シャケ、練り物、ご飯、ハムステーキ、サラダ
5/30
朝飯600…クリームコロッケ、シャケほぐしマヨご飯、味噌汁
昼飯800…おにぎり、サンドイッチ
晩飯1000…回鍋肉、ご飯、漬物...]]></description><pubDate>Sun, 31 May 2026 04:45:20 +0900</pubDate></item><item><title>5/29血圧</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49114276/</link><description><![CDATA[158/95
朝飯600…餃子、塩昆布ご飯、味噌汁
昼飯800…カレーライス
晩飯1000…肉うどん、ご飯、サバ、サラダ、目玉焼き...]]></description><pubDate>Fri, 29 May 2026 07:33:35 +0900</pubDate></item><item><title>5/28血圧</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49112960/</link><description><![CDATA[153/93
朝飯700…もやしラーメン
昼飯500…ペヤング焼きそば（ソースカツ丼味？）
晩飯1000…カレーライス...]]></description><pubDate>Thu, 28 May 2026 07:14:15 +0900</pubDate></item><item><title>5/27血圧</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49111602/</link><description><![CDATA[145/89
朝飯500…ほぐしシャケ入りたまごかけご飯、白菜と豚肉のスープ
昼飯700…カレー炒飯、ナゲット
晩飯1200…カツ丼、餃子...]]></description><pubDate>Wed, 27 May 2026 07:25:40 +0900</pubDate></item><item><title>5/26血圧</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49110196/</link><description><![CDATA[158/96

5/25
朝飯700…ハンバーグと目玉焼き丼、お吸い物
昼飯1000…岩本屋のラーメン
晩飯1000…ざる蕎麦、メンチカツ、コロッケ、ご飯

5/26
朝飯400…うどん
昼飯900…お好み焼き、明太子うどん（不味かった）
晩飯1000…スパニッシュオムレツ、カツオ叩き、ご飯、きゅう ...]]></description><pubDate>Tue, 26 May 2026 07:34:20 +0900</pubDate></item><item><title>5/24血圧</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49106436/</link><description><![CDATA[143/89
朝飯600…しめじの炊き込みご飯、お吸い物、イカのさつま揚げ
昼飯800…カップラーメン、ハンバーグ、しめじの炊き込みご飯
晩飯1000…ハンバーグ、サラダ、コーンスープ、ご飯...]]></description><pubDate>Sun, 24 May 2026 10:28:31 +0900</pubDate></item><item><title>5/23血圧</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49104130/</link><description><![CDATA[152/94
朝飯500…納豆キムチご飯、味噌汁
昼飯600…オムレツ、しめじとキャベツのカレー炒め、ご飯
晩飯900…しめじの炊き込みご飯、魚切り身、お吸い物、サラダ、ポテサラ...]]></description><pubDate>Sat, 23 May 2026 07:37:48 +0900</pubDate></item><item><title>5/22血圧</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49102688/</link><description><![CDATA[162/94
朝飯500…うどん
昼飯700…ナスとトマトソースのスパゲッティ、コロッケ
晩飯900…卵焼き、ナゲット、サラダ、ご飯...]]></description><pubDate>Fri, 22 May 2026 07:46:13 +0900</pubDate></item><item><title>5/21血圧</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49101346/</link><description><![CDATA[159/90
朝飯700…納豆キムチご飯、コーンスープ、きゅうりの酢の物、イカのさつま揚げ
昼飯1000…おにぎり二つ、菓子パン二つ
晩飯1000…トマトと茄子のスパゲッティ、串揚げ、キャベツ...]]></description><pubDate>Thu, 21 May 2026 07:32:30 +0900</pubDate></item><item><title>5/20血圧</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49099837/</link><description><![CDATA[165/97
朝飯500…納豆キムチご飯、味噌汁
昼飯800…カップラーメン、サンドイッチ
晩飯1000…お好み焼き、餃子、きゅうりの酢の物...]]></description><pubDate>Wed, 20 May 2026 07:40:58 +0900</pubDate></item><item><title>5/19血圧</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49098380/</link><description><![CDATA[156/97
朝飯500…うどん
昼飯700…カップ焼きそば、ウインナー
晩飯1000…麻婆豆腐丼


デリカミニにATOTO取り付け。動いたけど何故かステアリングスイッチの音量＋−が同じスイッチとして反応する。使い方がよくわからん。
...]]></description><pubDate>Tue, 19 May 2026 07:35:59 +0900</pubDate></item><item><title>5/18血圧</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49096953/</link><description><![CDATA[153/89
朝飯700…もやしラーメン
昼飯なし
晩飯800…豚肉ナス炒め、ご飯、沢庵

]]></description><pubDate>Mon, 18 May 2026 10:36:01 +0900</pubDate></item><item><title>5/17血圧</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49094684/</link><description><![CDATA[151/98
15日食べたもの
朝飯600…納豆キムチご飯、焼売、味噌汁
昼飯600…カップラーメン、おにぎり
晩飯900…鶏肉アルミ包み焼き、ご飯、お吸い物
16日食べたもの

朝飯500…金ちゃん鍋焼きうどん（冬物の残り）
昼飯700…ハンバーグ、焼売しめじなど炒め物、ご飯
晩飯1200…ラーメ ...]]></description><pubDate>Sun, 17 May 2026 11:30:08 +0900</pubDate></item><item><title>5/15血圧</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49091015/</link><description><![CDATA[163/91
朝飯600…納豆キムチご飯、味噌汁、焼売
昼飯800…カップラーメン、唐揚げ、ご飯
晩飯900…串揚げ、サラダ、冷奴、ほうれん草と玉ねぎ炒めに目玉焼き乗せたもの、ご飯...]]></description><pubDate>Fri, 15 May 2026 07:52:04 +0900</pubDate></item><item><title>5/14血圧</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49089689/</link><description><![CDATA[155/89
朝飯600…納豆キムチご飯、味噌汁、スパサラ、ポテサラ
昼飯700…ドライカレーライス
晩飯1000…ざるうどん、肉野菜炒め、ご飯...]]></description><pubDate>Thu, 14 May 2026 07:39:58 +0900</pubDate></item><item><title>5/13血圧</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49088284/</link><description><![CDATA[163/86
朝飯500…塩昆布とほぐしシャケ入りの玉子かけご飯、味噌汁
昼飯700…ハンバーグ、目玉焼き、インゲンサラダ、ご飯
晩飯900…ドライカレーライス...]]></description><pubDate>Wed, 13 May 2026 07:44:31 +0900</pubDate></item><item><title>5/12血圧</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49086878/</link><description><![CDATA[156/91
朝飯700…ラーメン
昼飯1000…つるとんたんの明太子クリームうどん、そら豆のかき揚げ
晩飯1000…キャベツと豚肉のパスタ


軽井沢にて。
...]]></description><pubDate>Tue, 12 May 2026 07:56:20 +0900</pubDate></item><item><title>5/11血圧</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49085322/</link><description><![CDATA[153/87
朝飯600…うどん、大根と豚肉の煮物
昼飯700…そぼろ丼
晩飯1000…チキンナゲット、メンチカツ、コロッケ、サラダ、ご飯

新車到着...]]></description><pubDate>Mon, 11 May 2026 07:39:40 +0900</pubDate></item><item><title>5/10血圧</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49082916/</link><description><![CDATA[164/90
朝飯500…納豆ご飯、味噌汁
昼飯800…ソースカツ丼
晩飯900…ハンバーグ、サラダ、大根と豚肉の煮物、ご飯...]]></description><pubDate>Sun, 10 May 2026 07:35:57 +0900</pubDate></item><item><title>5/8血圧</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49079442/</link><description><![CDATA[157/87
朝飯500…納豆ご飯、味噌汁
昼飯700…おにぎり２つ、カップうどん
晩飯900…ホッケ、練り物、ご飯、サラダ...]]></description><pubDate>Fri, 08 May 2026 07:34:46 +0900</pubDate></item><item><title>5/7血圧</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49077808/</link><description><![CDATA[167/99
朝飯700…野菜炒めラーメン
昼飯800…豚肉生姜焼き、ご飯、味噌汁
晩飯1000…大粒餃子、ご飯...]]></description><pubDate>Thu, 07 May 2026 07:29:35 +0900</pubDate></item><item><title>5/6血圧</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49075808/</link><description><![CDATA[155/85

色々食べたもの


ステーキとか



ラーメンとか
...]]></description><pubDate>Wed, 06 May 2026 12:00:32 +0900</pubDate></item><item><title>5/3血圧</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49069019/</link><description><![CDATA[152/93
朝飯700…納豆ご飯、ハンバーグ、目玉焼き、味噌汁、白菜お新香
昼飯700…ハンバーガー、肉まん、野沢菜お焼き
晩飯1200…サイゼリア。小エビサラダ、ステーキ、ペペロンチーノ、ピザなど...]]></description><pubDate>Sun, 03 May 2026 08:35:17 +0900</pubDate></item></channel></rss>