<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>よしまさ4403 / よしまさ4403のページ</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/</link><description>よしまさ4403です。よろしくお願いします。

素人整備で車を直したり素人DIYでいろんなものを作ったりしてます。

フォローしていただいたら基本フォロー返しはしています。（全く投稿のない人以外）
</description><copyright>© LY Corporation</copyright><language>ja</language><lastBuildDate>Tue, 14 Apr 2026 10:00:37 +0900</lastBuildDate><image><url>https://minkara.carview.co.jp/images/minkara108x32.gif</url><title>よしまさ4403 / よしまさ4403のページ</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/</link></image><item><title>4/14血圧</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49035251/</link><description><![CDATA[154/92
朝飯700…納豆ご飯、味噌汁、揚げ出し豆腐
昼飯1000…レトルトカレー、サラダ、ハンバーグ
晩飯1000…ポテサラ、たこ焼き


たこ焼き。山芋たくさん入れたからなのかとても美味しいのができた。

...]]></description><pubDate>Tue, 14 Apr 2026 07:43:18 +0900</pubDate></item><item><title>みんカラ：モニターキャンペーン【モンスターフューエルリフレッシュ】</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49033646/</link><description><![CDATA[Q1.普段、燃料添加剤を使用していますか？
回答：ほとんど使わない
Q2.使用している場合、使っている製品と選ぶ基準を教えてください。
回答：クレさんのやつ

この記事は みんカラ：モニターキャンペーン【モンスターフューエルリフレッシュ】 について書いています。


※質問項目を変更 ...]]></description><pubDate>Mon, 13 Apr 2026 08:07:21 +0900</pubDate></item><item><title>4/13血圧</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49033642/</link><description><![CDATA[159/88
朝飯500…納豆ご飯、味噌汁
昼飯900…岐阜タンメン、半チャーハン
晩飯1000…豚すき焼き、ご飯、白菜漬物

バンド練習で福井に行った。...]]></description><pubDate>Mon, 13 Apr 2026 08:06:00 +0900</pubDate></item><item><title>4/12血圧</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49031211/</link><description><![CDATA[161/81
朝飯500…納豆ご飯、味噌汁
昼飯700…ハムエッグご飯
晩飯1000…ご飯、ミニソースカツ、味噌汁
...]]></description><pubDate>Sun, 12 Apr 2026 10:18:36 +0900</pubDate></item><item><title>4/11血圧</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49028595/</link><description><![CDATA[154/91
朝飯600…豆乳鍋の残り、納豆ご飯、味噌汁
昼飯600…おにぎり３つ
晩飯1000…ざる蕎麦、天ぷら...]]></description><pubDate>Sat, 11 Apr 2026 07:13:05 +0900</pubDate></item><item><title>4/10血圧</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49026679/</link><description><![CDATA[140/78
朝飯700…納豆ご飯、味噌汁、コロッケ、キャベツ
昼飯800…チキンカツソース丼、ブロッコリー、ミニトマト
晩飯1200…サバ、ご飯、豆乳鍋...]]></description><pubDate>Fri, 10 Apr 2026 07:33:50 +0900</pubDate></item><item><title>4/9血圧</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49025301/</link><description><![CDATA[152/83
朝飯700…サバ、ご飯、味噌汁
昼飯700…ハムステーキ、ブロッコリー、ご飯、味噌汁
晩飯2000…唐揚げ、ポテチ、ご飯、ハンバーグ、サラダ、フレンチフライ...]]></description><pubDate>Thu, 09 Apr 2026 07:49:24 +0900</pubDate></item><item><title>4/8血圧</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49023875/</link><description><![CDATA[161/99
朝飯600…ドライカレー
昼飯500…カップラーメン
晩飯1200…ブロッコリーとツナのパスタ、たこ焼き...]]></description><pubDate>Wed, 08 Apr 2026 08:28:38 +0900</pubDate></item><item><title>4/7血圧</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49022372/</link><description><![CDATA[177/94
朝飯500…ワカメうどん
昼飯2000…お好み焼き、能登豚のローストのパンケーキ、将軍バーガー
晩飯900…ドライカレー、ポテチ...]]></description><pubDate>Tue, 07 Apr 2026 07:55:50 +0900</pubDate></item><item><title>4/6血圧</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49020862/</link><description><![CDATA[141/72（入浴直後）
朝飯800…ハムエッグ丼
昼飯900…菓子パン２つ、高菜ラーメン
晩飯1500…菜香楼の中華弁当、ハム丼...]]></description><pubDate>Mon, 06 Apr 2026 09:06:44 +0900</pubDate></item><item><title>4/5血圧</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49018234/</link><description><![CDATA[170/92
朝飯500…ハムエッグご飯、コーンスープ
昼飯700…焼肉弁当
晩飯1500…麻婆丼、ポテチ...]]></description><pubDate>Sun, 05 Apr 2026 07:58:50 +0900</pubDate></item><item><title>4/4血圧</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49016101/</link><description><![CDATA[151/92
朝飯500…赤飯、白飯、焼売、きんぴら、卵焼き
昼飯900…赤飯、焼売、きんぴら、卵焼き、ミニトマト
晩飯1500…ご飯、豚肉としめじとほうれん草の炒め物、玉ねぎスープ、肉まん...]]></description><pubDate>Sat, 04 Apr 2026 07:04:58 +0900</pubDate></item><item><title>4/3血圧</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49014536/</link><description><![CDATA[178/104（やばい）
昨日の飯
朝飯500…納豆しらすご飯、味噌汁
昼飯800…豚焼肉、ご飯
晩飯1500…レトルトカレー、たこ焼き...]]></description><pubDate>Fri, 03 Apr 2026 06:54:16 +0900</pubDate></item><item><title>4/1血圧</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/49011228/</link><description><![CDATA[154/93
朝飯500…納豆ご飯、味噌汁
昼飯600…おにぎり３つ
晩飯1500…サイゼリヤ、小エビサラダ、ハンバーグ、コンソメスープ、イカ墨スパ

食べたものは昨日のもの。血圧は今朝のもの。...]]></description><pubDate>Thu, 02 Apr 2026 07:50:01 +0900</pubDate></item><item><title>こんなの描けるようになった。</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/48273881/</link><description><![CDATA[雑にモデリングしてみた。まあちったあ勉強になったかの。











...]]></description><pubDate>Sat, 22 Feb 2025 19:35:07 +0900</pubDate></item><item><title>9月3〜4日体重</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/47948307/</link><description><![CDATA[88.0
3日
朝飯500…ラーメン
昼飯800…ラーメン、ポテチ
晩飯900…餃子、サラダ、冷奴
4日
朝飯600…餃子、冷奴、もやし炒め、ご飯、韓国のり
昼飯なし
晩飯900…唐揚げ、ちくわの磯辺揚げ、きゅうりの酢の物、冷奴...]]></description><pubDate>Thu, 05 Sep 2024 13:11:17 +0900</pubDate></item><item><title>9月1〜2日体重</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/47945019/</link><description><![CDATA[88.0
1日
朝飯500…納豆ご飯、味噌汁
昼飯900…そぼろ丼
晩飯1200…ハヤシライス、サラダ
2日
朝飯500…納豆ご飯、味噌汁
昼飯900…ハヤシライス
晩飯900…肉うどん
...]]></description><pubDate>Tue, 03 Sep 2024 14:16:41 +0900</pubDate></item><item><title>8月29〜31日体重</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/47940267/</link><description><![CDATA[87.8

29日
朝飯500…納豆ご飯、味噌汁
昼飯700…レトルトカレーライス
晩飯900…たぬきうどん

30日
朝飯なし
昼飯1500…ピザトースト、お好み焼き
晩飯1000…ご飯、天ぷら

31日
朝飯700…納豆ご飯、味噌汁、天ぷら
昼飯600…ラーメン
晩飯900…肉野菜炒め、サラダ. ...]]></description><pubDate>Sun, 01 Sep 2024 13:11:54 +0900</pubDate></item><item><title>8月28日体重</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/47931120/</link><description><![CDATA[88.2
朝飯500…自家製ポテチ（波カット。嫁がジャガイモを波カットする専用の包丁を買っていた。）
昼飯900…チャーハン、ポテチ（プチ、ザンギ味。でも唐揚げっぽい味はしなかった。普通のポテチ。）
晩飯1200…たぬきうどん、唐揚げ、明太ポテトパン...]]></description><pubDate>Thu, 29 Aug 2024 13:41:04 +0900</pubDate></item><item><title>8月24〜27日体重</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/47926959/</link><description><![CDATA[88.0
24日
朝飯700…バジルパスタ、たまごかけごはん
昼飯900…カップラーメン、魚肉ソーセージ
晩飯700…冷凍お好み焼き
25日
朝飯600…ラーメン
昼飯800…ウインナー目玉焼き丼
晩飯900…うな丼、ハムサラダ、きゅうりの酢の物、冷奴、温泉たまご
26日
朝飯500…納豆ご飯、味噌 ...]]></description><pubDate>Wed, 28 Aug 2024 14:12:01 +0900</pubDate></item><item><title>8月22〜23日体重</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/47918924/</link><description><![CDATA[88.2

22日
朝飯600…ハムエッグ丼、サラダ
昼飯900…カップラーメン、魚肉ソーセージ、ポテチ
晩飯1200…マクドナルド、うな丼
23日
朝飯600…チャーハン
昼飯800…うな丼、サラダ、味噌汁
晩飯900…バジルパスタ
...]]></description><pubDate>Sat, 24 Aug 2024 13:31:57 +0900</pubDate></item><item><title>みんカラ：モニターキャンペーン【レインモンスターウォッシャー】</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/47918919/</link><description><![CDATA[Q1. 普段ガラスに撥水コーティングをしていますか？
回答：たまに施工します
Q2. ご使用のワイパーは何タイプですか？（ノーマル/グラファイト/撥水）
回答：ノーマル

この記事は みんカラ：モニターキャンペーン【レインモンスターウォッシャー】 について書いています。

※質問項目を ...]]></description><pubDate>Sat, 24 Aug 2024 13:27:56 +0900</pubDate></item><item><title>8月18〜21日体重</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/47915068/</link><description><![CDATA[88.2
18日
朝飯600…ハムエッグ丼、味噌汁
昼飯900…カップ麺、野菜ジュース、魚肉ソーセージ
晩飯1000…モスバーガー（白いチーズソースのハンバーガーなど）美味。

19日
朝飯500…納豆ご飯、味噌汁
昼飯800…野菜炒めラーメン
晩飯1000…ドライカレーライス、サラダ

20日
朝 ...]]></description><pubDate>Thu, 22 Aug 2024 13:46:59 +0900</pubDate></item><item><title>8月16〜17日体重</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/47907653/</link><description><![CDATA[87.8
16日
朝飯600…ラーメン
昼飯600…ラーメン
晩飯1000…うな丼（小）、湯豆腐、ポパイエッグ、マスカット、きゅうりの浅漬け
17日
朝飯なし
昼飯1200…うな丼（小）、冷奴、たらこしらす丼、大根と豚肉の煮物
晩飯1000…バジルパスタ、サバ、サラダ

念願のネザライト装備が完成し ...]]></description><pubDate>Sun, 18 Aug 2024 13:39:56 +0900</pubDate></item><item><title>8月15日体重</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/47903148/</link><description><![CDATA[86.8
朝飯600…たまごかけごはん、コーンスープ
昼飯800…レトルトカレーライス、ポテチ
晩飯900…チャーハン...]]></description><pubDate>Fri, 16 Aug 2024 14:38:02 +0900</pubDate></item><item><title>8月13〜14日体重</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/47900917/</link><description><![CDATA[89.2
13日
朝飯500…納豆ご飯、味噌汁
昼飯900…ソースカツ丼、コーンスープ
晩飯800…サバ、餃子
14日
朝飯500…ラーメン
昼飯800…カップラーメン、ポテチ
晩飯1000…鉄粉焼き（お一人様）
...]]></description><pubDate>Thu, 15 Aug 2024 13:39:40 +0900</pubDate></item><item><title>8月11〜12日体重</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/47896932/</link><description><![CDATA[89.2
11日
朝飯500…納豆ご飯、味噌汁
昼飯700…シシトウなど肉野菜炒め、ご飯
晩飯1200…うな丼、生ハムサラダ、練り物

12日
朝飯700…うな丼（残り）、サラダ、練り物
昼飯1500…マルヤ水産
晩飯1500…焼肉

マルヤ水産は夏場はカニはないんだけど美味いのは変わらず。


イ ...]]></description><pubDate>Tue, 13 Aug 2024 15:44:04 +0900</pubDate></item><item><title>8月8〜10日体重</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/47891966/</link><description><![CDATA[88.0
8日
朝飯500…ラーメン
昼飯500…カップ焼きそば
晩飯1200…ケチャップドリア、きゅうりの浅漬け

9日
朝飯700…納豆ご飯、味噌汁、温泉たまご
昼飯700…野菜炒めラーメン
晩飯1000…お好み焼き

10日
朝飯900…お好み焼き
晩飯800…ラーメン、じゃがりこ
晩飯100 ...]]></description><pubDate>Sun, 11 Aug 2024 13:03:15 +0900</pubDate></item><item><title>8月7日体重</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/47885884/</link><description><![CDATA[87.8
朝飯700…ミニトンカツ、納豆ご飯、味噌汁
昼飯800…ソースカツ丼
晩飯800…サラダ、サラダそば...]]></description><pubDate>Thu, 08 Aug 2024 14:27:47 +0900</pubDate></item><item><title>8月4〜6日体重</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/47884475/</link><description><![CDATA[88.0
4日
朝飯700…ご飯、味噌汁、温泉たまご、プチ海老フライ、野菜炒め
昼飯800…ご飯、野菜炒め、プチ海老フライ、その他フライ
晩飯900…ざるそば、サラダ

5日
朝飯700…イカ海鮮ラーメン
昼飯800…チャーハン、味噌汁
晩飯900…肉野菜炒め、サラダ

6日
朝飯500…ラーメン
 ...]]></description><pubDate>Wed, 07 Aug 2024 14:24:29 +0900</pubDate></item><item><title>8月3日体重</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/47878739/</link><description><![CDATA[87.8
朝飯500…ラーメン
昼飯800…カップ焼きそば、ポテチ
晩飯1200…牛肉チャーハン（韓国風）...]]></description><pubDate>Sun, 04 Aug 2024 12:51:38 +0900</pubDate></item><item><title>8月1〜2日体重</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/47876188/</link><description><![CDATA[87.6
1日
朝飯500…ラーメン
昼飯800…おにぎり、菓子パン
晩飯900…サラダそうめん
2日
朝飯500…サラダそうめん
昼飯800…フライパン一つで作るペペロンチーノ
晩飯1200…ビアガーデンのつまみ

エンドラ討伐完了。何十回と死んだけど。そしてエリトラゲット。...]]></description><pubDate>Sat, 03 Aug 2024 14:21:42 +0900</pubDate></item><item><title>みんカラ：モニターキャンペーン【エンジン内部洗浄添加剤】</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/47876170/</link><description><![CDATA[Q1. TAKUMIモーターオイルブランドのイメージは？
回答：良い
Q2. TAKUMIモーターオイルに今後開発して欲しい商品は？
回答：ATF
この記事は みんカラ：モニターキャンペーン【エンジン内部洗浄添加剤】 について書いています。

※質問項目を変更、削除した場合、応募が無効と ...]]></description><pubDate>Sat, 03 Aug 2024 14:15:29 +0900</pubDate></item><item><title>7月30〜31日体重</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/47871907/</link><description><![CDATA[88.6

30日
朝飯500…ラーメン
昼飯800…菓子パン、おにぎり
晩飯900…豚肉と万願寺とうがらしの炒め物、サラダ
31日
朝飯500…ラーメン
昼飯800…うどん、肉野菜炒め
晩飯900…豚肉すき焼き...]]></description><pubDate>Thu, 01 Aug 2024 14:32:36 +0900</pubDate></item><item><title>7月29日体重</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/47868817/</link><description><![CDATA[88.6
朝飯700…納豆ご飯、味噌汁、天ぷら残り
昼飯500…カップ焼きそば
晩飯600…唐揚げだけ

いよいよエンド要塞を見つける準備が整った。...]]></description><pubDate>Tue, 30 Jul 2024 14:29:33 +0900</pubDate></item><item><title>7月28日体重</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/47867153/</link><description><![CDATA[88.6
朝飯500…冷やし中華
昼飯900…おにぎり、ハムカツ
晩飯900…かぼちゃとナスの天ぷら、温泉たまこ...]]></description><pubDate>Mon, 29 Jul 2024 13:29:18 +0900</pubDate></item><item><title>7月27日体重</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/47864727/</link><description><![CDATA[88.6
朝飯500…ラーメン
昼飯600…カップラーメン
晩飯800…サラダ、クロワッサン]]></description><pubDate>Sun, 28 Jul 2024 13:08:30 +0900</pubDate></item><item><title>7月24〜26日体重</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/47862434/</link><description><![CDATA[89.0
24日
朝飯500…ラーメン
昼飯700…おにぎり、ウインナー、卵焼き
晩飯1200…豚肉とモヤシ炒め、ナメコ味噌汁、ご飯

25日
朝飯500…納豆ご飯、ナメコ味噌汁
昼飯800…肉野菜炒め、ご飯
晩飯900…肉ラーメン

26日
朝飯500…ラーメン
昼飯500…サラダ冷やし中華
晩飯 ...]]></description><pubDate>Sat, 27 Jul 2024 14:19:39 +0900</pubDate></item><item><title>みんカラ：モニターキャンペーン【マットペイント「アースカラー」】</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/47862424/</link><description><![CDATA[Q1. 「アースカラー」で何を塗装してみたいですか？
回答：ホイール
Q2. 「アースカラー」の何色を塗装してみたいですか？
回答：海洋系
この記事は みんカラ：モニターキャンペーン【マットペイント「アースカラー」】 について書いています。...]]></description><pubDate>Sat, 27 Jul 2024 14:14:53 +0900</pubDate></item><item><title>7月23日体重</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/47857587/</link><description><![CDATA[87.4
朝飯500…納豆ご飯、味噌汁
昼飯700…カップ焼きそば
晩飯800…ハンバーグ丼、サラダ...]]></description><pubDate>Wed, 24 Jul 2024 14:21:28 +0900</pubDate></item><item><title>7月21〜22日体重</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/47856034/</link><description><![CDATA[86.0（屋外作業で汗かいたため）
21日
朝飯600…カレーライス
昼飯500…カップ焼きそば
晩飯600…餃子
22日
朝飯700…お好み焼き
昼飯800…チャーハン
晩飯900…ひき肉のカレーライス

壁作って設置。木枠に波板貼り付けてベランダ一階部分が柱しかなかったが壁を設置した。...]]></description><pubDate>Tue, 23 Jul 2024 14:48:48 +0900</pubDate></item><item><title>7月18〜20日体重</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/47851754/</link><description><![CDATA[88.4
18日
朝飯500…ラーメン
昼飯700…カレーライス
晩飯1200…肉うどん、ご飯

19日
朝飯500…ラーメン
昼飯700…ポテチ（自家製）
晩飯900…ナスと豚肉のカレーライス

20日
朝飯300…おにぎり
昼飯900…寿司ランチ
晩飯1000…一口寿司、唐揚げ...]]></description><pubDate>Sun, 21 Jul 2024 12:44:54 +0900</pubDate></item><item><title>7月16〜17日体重</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/47845791/</link><description><![CDATA[88.2
156/87

16日
朝飯500…冷やし中華
昼飯700…ご飯、唐揚げ、バジルソースのポテサラ
晩飯1500…餃子

17日
朝飯500…冷やし中華
昼飯600…冷凍お好み焼き
晩飯800…カレーライス
...]]></description><pubDate>Thu, 18 Jul 2024 14:17:00 +0900</pubDate></item><item><title>7月15日体重</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/47842809/</link><description><![CDATA[88.2
朝飯500…冷やし中華
昼飯800…カップラーメン、コロッケサンドイッチ
晩飯1200…すき焼き、バジルソースのポテサラ...]]></description><pubDate>Tue, 16 Jul 2024 14:33:51 +0900</pubDate></item><item><title>7月14日体重</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/47840727/</link><description><![CDATA[87.8
朝飯500…納豆ご飯、味噌汁
昼飯800…ウインナーカレーライス
晩飯1200…バジルソーススパゲティ、サラダ...]]></description><pubDate>Mon, 15 Jul 2024 13:49:35 +0900</pubDate></item><item><title>7月13日体重</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/47838376/</link><description><![CDATA[88.0
朝飯500…冷やし中華
昼飯500…カップラーメン
晩飯1500…ご飯、麻婆茄子、練り物]]></description><pubDate>Sun, 14 Jul 2024 13:01:08 +0900</pubDate></item><item><title>7月10〜13日体重</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/47836151/</link><description><![CDATA[88.2
10日
朝飯600…納豆ご飯、味噌汁
昼飯800…ご飯、シュウマイ、卵焼き、バジルソーススパゲティ、トマト
晩飯1200…チキンカツと焼き野菜丼、カップラーメン

11日
朝飯700…うな丼（小）、味噌汁、漬物、マンゴープリン
昼飯800…冷やし中華、餃子
晩飯1200…チキンカツカレーラ ...]]></description><pubDate>Sat, 13 Jul 2024 12:33:26 +0900</pubDate></item><item><title>7月6〜9日体重</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/47831884/</link><description><![CDATA[87.6
6日
朝飯600…冷やし中華
昼飯500…カップ焼きそば
晩飯1200…たらこスパゲッティ、サラダ

7日
朝飯600…ラーメンハム乗せ
昼飯500…カップ焼きそば
晩飯1000…ピーマン肉詰め、ご飯、味噌汁

8日
朝飯600…納豆ご飯、味噌汁、ハムエッグ
昼飯600…ラーメン
晩飯10 ...]]></description><pubDate>Wed, 10 Jul 2024 13:36:40 +0900</pubDate></item><item><title>7月2〜5日体重</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/47823925/</link><description><![CDATA[87.8
2日
朝飯500…納豆ご飯、味噌汁
昼飯700…ウインナーカレーライス
晩飯1000…スパニッシュオムレツ、肉野菜炒め、きゅうりの酢の物、ご飯

3日
朝飯600…サラダ冷やし中華
昼飯700…チャーハン
晩飯1000…唐揚げ、サラダ、ご飯、味噌汁

4日
朝飯500…納豆ご飯、味噌汁
昼 ...]]></description><pubDate>Sat, 06 Jul 2024 14:34:00 +0900</pubDate></item><item><title>6月30〜7月1日体重</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2150292/blog/47817193/</link><description><![CDATA[87.6
30日
朝飯700…冷やし中華
昼飯800…カップ焼きそば、ベーグル
晩飯900…カツ丼
1日
朝飯1000…サラダ冷やし中華
昼飯600…ラーメン
晩飯1000…ご飯、メンチカツ、サラダ...]]></description><pubDate>Tue, 02 Jul 2024 14:38:23 +0900</pubDate></item></channel></rss>