ただいま減量中！のブログ一覧

大腸検査から帰ってきました。 食事前の人は読まないでね(笑) 昨日は、一日3食写真の検査食。中身は次の通り。 （朝）　具のない粉末味噌汁に、レトルトおかゆとふりかけ：238kcal （昼）　2種類味のクッキーに、具のないレトルトのコーンスープ：599kcal (間食)　飴2個：23kcal （夜 ...
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２月上旬、人間ドックの結果が自宅に届きました。 便潜血があるって、再検査指令もらっちゃいました。そりゃ、私、痔主ですからね←威張ることではない！ ということで、再検査の予約しましたが、その際、内科の先生や看護師さんからいろいろ脅し文句を聞かされました。 「肛門からファイバースコープを入れていきます ...
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１５時過ぎ、折り畳み自転車に乗って散髪へ。 東レパンパシフィックでシャラポワが棄権し、ヒンギスが頑張っているのを見て、１６時頃散髪終了。まだ明るいから自転車漕ぎに出かけることに。 １０ｋｍ以上先の銀行までノンストップ。用事を済ませると、元来た道を引っ返す。 途中、スーパーでトイレ休憩２～３分。 再 ...
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冬季に入って、寒くて出不精になってたのを反省。ちょっとした運動不足解消をねらって、今日から毎朝自転車で走ることにしました。 自転車は、インプワゴンのカーゴルームでも楽に積めるようにと、３年前に買った折り畳み自転車です。 １時間半ほど町内を走ってきましたが、車に乗っていては気がつかない、いろんな発見 ...
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人間ドックから帰ってきました。 検査が終わって、総合診断してくれるんだけど、血糖値が日赤で検査してもらってる時より１０以上高め。血圧も１０以上高めに出るし。γーＧＴＰはこんなもんか。「ここの検査機器、感度良すぎませんか？」って言いたいところ。 メタボリックシンドロームの再検査の「内示」を受けたよ ...
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前回、春ウコンの煎じ液が苦くて閉口してたことをレポートしました。たぶん、春ウコンに含まれる精油成分がその原因だと思います。 今度は秋ウコンで挑戦しようと、コーヒー豆のミキサーで粉砕すべく、乾燥秋ウコンを入れてスイッチオン。「ガッ」と言った後、「ウィーン」とモーターが回る音だけになっちゃいました。蓋 ...
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かねてより乾燥を待っていたウコンが、やっと写真のように干し上がりました。 今晩、早速煎じて飲んでみたら、苦いこと！苦いこと！ 琉球王朝不出の秘薬と聞いたんだけど、最初に飲んだ沖縄の人、よくこんな苦い物飲んでみようと思ったもんだと半ばあきれてます。 良薬は口に苦しと言いますが、飲み方も研究しなきゃ、 ...
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仕事から帰る少し前、夕方からウコンの蒸し上げ作業をしてもらってました。 帰宅後、夕食中に秋ウコンひと箱を蒸し上げて終了。辺りはショウガを煮込んだときのような匂いが漂ってます。 かじるとどれも苦い。苦さの順は、春ウコン＜・・＜秋ウコン＜紫ウコンですね。 乾燥ウコンができるまで、残るは陰干しの工程だけ ...
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職場の人間ドックの結果、「糖尿病の疑いがあるので、かかりつけの病院に検査に行くように」とのありがたい？お達しがあったのが、昨年１１月。 ずっとほっといたら、今年３月には「行かないなら、こちらから病院を指定するので行きなさい」との脅し。 こりゃかなわんと、自宅から３ｋｍの赤十字病院へ。「毎月１回検査 ...
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