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  5. 歩いて帰ろう！ [亀レオン]
初心者マーク
イイね！
   
2008年10月26日

歩いて帰ろう！

歩いて帰ろう！

写真は全く関係ありません。



先日、買ったミニカーです。





金曜日は勉強会があって、その後飲み会がありました。
ダイエットのことは気にせず！？、普通に飲んで食べてしまいました・・・


その日も追加歩行は決定していたので、とりあえず歩いて帰ることにしました。
4キロ程度だったので、特に問題なく帰ることができました。


少し歩く習慣がついたのか、全くきつくありませんでした。
次の日も、その次の日も。


これまでは、必ず筋肉痛になっていました。



これからも頑張ろう！




10月24日

　4596　　2.9EX　　9251　　203kcal　　5.2㎞



10月25日

　7294　　4.7EX　　10179　　281kcal　　5.8㎞



体重は変わりありません・・・
ブログ一覧 | ダイエット | 日記
Posted at 2008/10/26 09:31:57

   

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takeshi.oさん

この記事へのコメント

coi＠
2008年10月26日 10:42
私も主にテニスの効果なのか、次の日に筋肉痛は来なくなりました（笑）
あと、プレイ中にばてる事も少なくなりましたので、ある程度体力も付いたのかな？（ぉ

今後もお互い頑張って行きましょう(^^)/
コメントへの返答
2008年10月26日 22:49
テニス楽しそうですね～
テニスは結構激しいスポーツでしょう？
筋肉痛が来ないなんてかなり体力がついたんでしょうね。

私も、余力ができたら何かスポーツでもはじめようかなぁ。
じゅんkun
2008年10月26日 11:51
毎日の積み重ねって大事ですよ～

ボクも仕事で毎日歩いてた時は、１０キロぐらいでも平気でしたが、

今は駅から自宅（２キロ弱）まで歩くと疲れます( ; ﾟДﾟ)
コメントへの返答
2008年10月26日 22:53
体重が減らすことよりも毎日続ける事が目標です！

10キロ平気ってすごいですね・・・

2キロ弱って距離は近いようで遠い距離ですもんね。
まいろっち
2008年10月26日 20:21
シルバーに塗ってリアをワゴン化するんですよね？
そして、歯っ欠けに・・・(笑)

職場まで徒歩で通いましょう(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
コメントへの返答
2008年10月26日 22:55
シルバーに塗って・・・
リアをワゴンに・・・
私にはできませ～ん！

歯欠けはできるか・・・(笑)

職場まではちょっと・・・一山越えないといけないので・・・(笑)

   

プロフィール

パソコンは苦手です。 絵を描くのが好きです。似顔絵専門です。 それから、フリーマーケットも大好きです。買うのも売るのも大好き。 亀飼っています。ギリシャリ...
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