亀レオンのブログ一覧

風邪をひいて追加歩行は行えない日々・・・


昨日ぐらいから大分調子は戻っているんですが、寒さが私の足を止めるぅ・・・


明日から頑張ろう・・・





11/17
1306　　0.8EX　　4449　　67kcal　　2.5㎞

11/18
1173　　0.7EX　　3043　　59kcal　　1.7㎞

11/19
1152　　0.7EX　　4823　　67kcal　　2.7㎞

11/20
2801　　1.8EX　　7119　　134kcal　　4.0㎞

11/21
1716　　1.1EX　　5563　　89kcal　　3.1㎞

昨日からのどの調子が悪く、今もまだイガイガします。



風邪ひいたようです・・・





最近は風邪をひくと声が出なくなるので、少し心配です。
明日は勉強会があるので、これ以上ひどくならなければいいのですが・・・

というわけで昨日と今日は追加歩行はしておりません。
良くなったらまた再開します。

夜の追加歩行がようやく日課になってきたので、休み癖がつかないようにしなければ・・・


11/13
3337　　2.2EX　　6310　　144kcal　　3.5㎞

11/14
5439　　3.7EX　　10466　　246kcal　　5.9㎞

11/15
1577　　1.0EX　　5923　　88kcal　　3.3㎞

11/16
289　　0.1EX　　1186　　15kcal　　0.6㎞

今日は久しぶりにゆっくりした一日を過ごせました。



１０月末からまともな休みがなく（休みはPN走行会の時だけ・・・）、朝寝坊もできない日々・・・



今日はゆっくり１０時まで寝ていました。



天気も良く、自転車のパンクも直していたので、久しぶりのサイクリングに行ってきました。暑くもなく寒くもなくまさに自転車日和でした。

公園で休憩しながら読書して・・・

充実した１日でした。





11/10
1685　　1.1EX　　4165　　82kcal　　2.3㎞

11/11
2162　　1.3EX　　6989　　109kcal　　3.9㎞

11/12
4706　　3.0EX　　9627　　204kcal　　5.4㎞




今日は自転車だったので、歩数は現在527歩・・・

また後で歩きに行こうかな。

今日はClub Peugeot Nagasaki 雲仙走行会に行ってきました。







久しぶりの遠出だったので、車の運転で疲れてはいましたが、予想通り一日の歩行が足りず、追加歩行に行き・・・





11/9
3370　　2.5EX　　6055　　165kcal　　3.4㎞


でした。





今日は体重計には乗っていません・・・



たらふく肉を食べたので・・・
増えているだろうな・・・



でも楽しかったなぁ～



写真もいっぱい撮りました。
写真は歴代の競艇クィーンの方々です。最近競艇行っていないなぁ。
競艇で何度か拝見した事はありましたが、本当に綺麗だなぁ～と思います。



詳しくは・・・


マイロさんよろしく。




明日は忙しいのであさってにでも写真を整理しよう。

いつものようにブログは止まっています・・・



でも歩行は続いています！





ここ３日は雨のため追加歩行は十分にできていません。






11/8
2829　　1.8EX　　6597　　133kcal　　3.7㎞


11/7
1804　　1.1EX　　5896　　87kcal　　3.3㎞


11/6
1585　　1.0EX　　6310　　87kcal　　3.5㎞


11/5
4604　　2.9EX　　8480　　197kcal　　4.8㎞


11/4
4467　　3.0EX　　6707　　190kcal　　3.8㎞


11/3
5029　　3.4EX　　10675　　237kcal　　6.0㎞


11/2
3336　　2.2EX　　11869　　181kcal　　6.7㎞


11/1
5092　　3.3EX　　12061　　239kcal　　6.8㎞




サボりすぎたために10/31と10/30のデータは残っていませんでした・・・