かっち～@JZA70のブログ一覧

１月に転職してから痩せ始め、ついに60kg台に突入。
７ヶ月間で14kgの減量です(^^)

・毎日一生懸命仕事をすること。
・毎晩体重計に乗って、体重を確認すること。
（巷ではメモリーダイエットと言われてます。）
・お酒を飲まないこと
・食べ過ぎないこと
・極力高カロリー食を控えること
・豆腐をよく食べること

上記を必ずやる。ではなく、心がける程度のゆる～い気持ちで取り組みました(^^)

家庭問題によるストレスとか、病気じゃないか？とか言われるので、
ちょっと心配してますが・・・（汗；；；　笑

今までラクをしすぎていたとの意見も（爆）

現在、体脂肪率15%なので、もっと攻めたいと思っています。

でも、体の線を細くしたくないので、並行してドライバーの飛距離を今より30ヤードアップする、過度の練習でも自爆しない体を造るべく、これから肉体造りにも励みたいと思います(^^)v