うににのブログ一覧

今日は子供たち3人で留守番の間、家内と買い物へ。

何かあったら離れにばぁちゃんがいるので一応

面倒を任していました。








↑帰宅後、3番目のチビがなんだか


おなかをアピール　するので見てみたら、





「うわぁ・・・なにこの湿疹？」





　なんか悪いもんでも食べたかな・・・




とあわてましたが、よーーーーく見ると




うちの名字が点々とｗｗ




玄関に置いてある認め印をおねぇちゃんが

いたずらで押しまくったようです：；



かわいそうなことはやめてくれｗ



あんたおにいちゃん（2番目）の小さいときにも
やったやろーがー




ちなみに額も赤く染まっていました(＠_＠;)

挙動不審の彼ｗ




姿が見えず静かだな～と思っていたら








おねぇちゃんの机の上で延々と
悪さをしていましたｗ




1歳10カ月でこの上に登って正座をして
鉛筆を削る・・・・・職人かいｗ


しかも鰹節状態で
1本まるまるすでに無くなって今2本目(＠_＠;)





とりあえず、途中でとめることを教えときましたｗ




恐るべし末っ子ｗ

まだ新年気分ですが、うちの嫁が



新型にモデルチェーンジｗ






えぇ、インフルエンザですが：；


私は2ヶ月前に　かかりましたが
今度は嫁の番でした。


振り返ってみると毎年1月に体調を
壊しているのでやはり年末年始の
疲れが出るのかもしれません。

（毎年2家族分のおせち作ってるしね＾＾；）


お疲れ様です・・・



幸い子供たちは1回目～2回目の
ワクチンをうっているので一応安心していますが、

念のため私も含めて接触をなくすため私の部屋に隔離→
家事とかはヘルプで来ていただいたお母さまに
お任せしているとはいえ、

部屋のPCがさわれない（長居するとうつるーーとか言われる：；）
ので またネットブックに周辺をつないで台所で書き込んでいます。




何かと不便ですｗ





早く治ってね　　　はぁとｗ

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い申し上げます。

本日から嫁の実家にお邪魔しています。

実家は兵庫県の北なんですが三田のアウトレット渋滞で
神戸北まで影響を受けて4時間かかりましたよ：；

それはさておき、寒波といわれながら
雪があまり無かったので

娘が「ふれ～ふれ～」とか言っていたら
本当に＠10kmの峠越えのところからみぞれまじりの
雪が降って来て10分もたたないうちに
道が白くなりました。

スタッドレス（5年目ｗ）には履き替えていましたが
地元の方のペースについていくと
お尻がぐりぐりで楽しかったですｗ

画像は実家近くの道です。
ここは降りが少なかったみたいです。

子供たちは早速庭で雪だるまを作っていましたｗ

今年も残すところあと数日・・・・

新年を迎える準備がなぁんにもできてませんｗ

ところで、うちにも今月頭に黒船が襲来しましたよ～

その名も「レッグマジックX」

関西ローカルでは通販番組でけっこう
流れてて、

「誰でも1set60秒でスリムな脚に！！」
というのが売りですなｗ

娘が嫁に「あれで細なるんとちゃうん？」というし
嫁は大昔「スカイウォーカー」でマジやせしたらしいので
火がついたのでしょう・・・・・



何か重いのが届いたよママンｗ




で、最初は眉唾だと思っていた私、実際に乗ってみたら・・・



「うおぉおお、内モモがつるぅううｗ」



最初60秒無理でしたｗ



なんせ普段使わない筋肉使うのでけっこうきますが、
無理せずちょこちょこやり始めて3週間・・・



私は今では11kgの息子を抱っこしてやっています（＾－＾）
（この負荷で45秒で撃沈します：；）



嫁は掃除と子守で腰を痛めて頻度がガタ落ちですが
それでも最初の苦しさは無くなってきたとか。



効果は・・・ガチ筋トレほどはもちろんいきませんが、
内転筋というか普段意識して使わないところを
使うので他の筋トレのバランス取りに使うような
マシンでしょうか・・・


もちろん、イメージを乗せて真剣にやれば
目的部位は強化（女性はスリムアップ？）出来そうですね。



学生の時アーチェリー部だったのですが、その当時に
スタンスの体幹を安定させるための
イメージ&筋トレマシンでこれがあったらなぁーと
思いました。立ってる姿勢がよくなって
楽になった感じですね。


お尻がきゅっと締まりますw


ボーリングもスライド時によくぶれるのですが
今度は安定して投げれそうな気が・･･･ｗ




追伸：添付のDVDにワークアウトの映像がありましたが、

　　　13分もインストラクターがやってる上に
　　　その半分はレッグマジックから降りて
　　　スクワットやシッティングやってましたwｗ

　　　そんだけやったらだれでも痩せますよw


でもこれ、ほんとに気軽で長続きしそうです（＾－＾）