リストカットしました

マイナス思考って、空気感染する病気のような気がします。
実際に（長い目で）最近、ぼちぼちと自殺者が増えている気がします。







ここ暫く情緒不安定です。

愚痴を吐くときにその時のことを一度思い出さないといけない。
そう気づき、愚痴を吐くことすら止めて胸に止める様になってしまった。
そんな程度のことでこうなったとは思っていませんが、

凄く不安で胸がざわつく。仕事のことを一瞬でも思い出しそうになったら軽く顎が震え、手の指先から足の爪先まで'怖い'という感情が行き渡りざわつく感じでそれがまた嫌。
………って症状が出てます。私の場合は上記の中で「手の先から…」って症状になるとリストカットしたくなっちゃうんですが。どうなんでしょうね？
ちゃんと意識も自我もはっきり保ってるから精神科行っても、きっと何ともないと言われるでしょうf(^^;
私って病院かかっても大抵「何ともない」と言われますからｗ
腕切るって言っても血がにじみ出る程度だし、切ったらすぐに消毒して処置してるし…。
今のところ「死のう！！」と思い切った気持ちも持ってないので安心だと思われる。


てなわけで、どうも最近気分の下落が激しい感じがします。
きっかけはというと…。
１１／１８（土）自分の失敗で職場の一人にこっぴどく叱られました。
　散々泣き崩れました。
１１／１９（日）不安定な気持ちが全く良くならず、カッター・包帯・消毒薬を購　入。

それからは上の分の通りです。２・３日後に親と職場の同部門の人にはやったこと言いました。
そして心配した母がやってきた…。
で、母の帰った１１／３０、同部門の人には仕事辞めると勇気を持って言いました。
これ以上気持ちが沈んだら「辞めます」とも言えない気がして…。
職場の人にはゆっくり考えるよう言われました。

一人の人を除けば皆いい人達だし良い病院です。こんな人たちの中で働けるのは自分恵まれてるなーとはつくづく思ってます。
その一人も３月で他の機関へ移動予定です。
それまで待ってればいいという考えも少しはありましたが、このままでは自分がどうかなっちゃうような…、変な感じがするんです。
一度ゆっくり休んで気を楽にさせる時間が自分には必要な気がします。


あとは部長に辞めると伝えるだけなので、その前に自分の溜まってる仕事を全て終わらせてから言うつもりです。




辞めた先の事は漠然としか考えてませんが、実家に戻って職探ししようかと思ってます。
今回、今の職場に就いて、私は実家から遠くには住みたくないと思いました。
家族が体調壊してるのに日帰りで行ける距離でないと顔も見れず、安心できません。ＩＣＵに入ったことを教えてもらってないってのも心が傷つきました。
だから、札幌－旭川－名寄辺りを考えてます。
今と同じような職業に就くのかな？
エクセル使う職業なら喜んでやるのにな～
なんて思ったりしてます。

今年度で出て行くか、もっと早まるか、長くなるかは分かりませんが……
３年居たんだから…辞めても良いよね？？？