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イイね!
2018年01月07日

行動開始  汗汗

行動開始  汗汗 こんばんは^^


昨日は大阪日本橋にて

マニアック探検☆


人も車も多かった!




大阪と言うこともあり 美味しい匂いのさそいがそこらじゅうから・・・(TT)

でも何も食べませんでした(TT)     我慢我慢





マジ話ですが、ここ2.3日 なんか呼吸が苦しい。

少し歩いただけで、心臓の動きが・・・・

なんか呼吸困難というか過呼吸というか??


急激な体重増加の為、かなり心臓に負担がかかってるのだと思われる・・・

このままでは 死ぬかも・・・




日記に書きましたけど金曜日から 晩ご飯を減らしてみた。

1キロづつ減ってきた。

絶対減量さすわ!

マジでやるわ!!!

やらな死んでまうわ!!!!








と言う事で、今日は朝から登山を決行!!!

約3年ぶりの登山だが、イキナリはヤバイので かる~い山を選びました。


両親と行きましたが私の体用に初心者向けの山をチョイスしてくれた。

兵庫県相生市の天下台山です^^

今日はリュック、スティックも無し。    ほんとリハビリです。

もし無理して、緊急事態で倒れても同行者が居ればなんとか。。。。。




ゆっくりペースで上がりましたが、 そんなに~~って感じで すいすい登れました♪




山頂に到着 \(^^)/



奥には小豆島。







ウチの家の方向。




コーヒー飲んだ♪   朝ごはんです。




無事に事故もなく下山できました^^  

心配してた 呼吸困難も全くありませんでした。  なんか普通だった。



昼過ぎには自宅に戻りましたが、昼ごはんは ご飯1杯と味噌汁 だけにしました。


体重は 76.8キロになってました。

夜は食べない予定。






明日も運動したいが、雨だにゃ~~~~ orz



ブログ一覧 | | 日記
Posted at 2018/01/07 21:52:47

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taka_hiro323さん

この記事へのコメント

2018/01/07 22:16:00
強い意志を持ってれば、きっと減量は成功すると思いますから、頑張ってくださいね(^.^)

運動嫌いでたまにハメを外して、暴食してしまうどうかしてる人が痩せ型体型なのは、元々太りにくい体質で普段の食事は控え目にしてるからなんですよ(笑)
コメントへの返答
2018/01/07 22:39:44
こんばんは^^

僕も痩せる体質なんですよ。
でもそれ以上に食べてしまうので・・・
なので食べる量を減らせばなんとかなりそうなんですけどね笑

今も食べたくて仕方ないです(>_<)
我慢します^^
2018/01/08 19:29:55
私は太りやすい体質(泣

某薬を服用しはじめて6キロぐらい太りましたw
運動してもなかなか戻りません。。。😖💦
コメントへの返答
2018/01/08 20:02:06
こんばんは^^

薬関係は副作用で食欲湧いて太るみたいですね・・・

tessa111さんは別に太ってないですよ!
ガッチリとしたイイ体格だと思う☆
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