チョコ父のブログ一覧

今日はチョコ母がお出かけです。
昼食は一人です。
冷凍庫には餃子があることは知っています。
そして、インスタントラーメンがあることも知っています。

昼食は当然です。
ラーメンと餃子とビール。
ダイエットには向かないメニューですが、食べたいっ。

と、いうことでフライパンで餃子を焼きました。
焼き具合は完璧。
酢醤油とラー油は完璧な調合です。
食べたいという気持ちは全てを可能にする。
と、言うほどのことではないが、全くたいしたことではないが、美味しかった。

昨夜は鍋でした。ブリしゃぶ。
ダイエットのために昨年末から食事の記録を付けています。
記録は食生活を変えています。
やはり、記録は大切ですね。

少し前までは、一日の食事バランスに一喜一憂していましたが、
一週間のバランスで収支が取れれば良いことに気がつきました。
そうすると、気が楽になりました。
３週間で2kg減りました。
標準体重まで４kg。