嫌なことがあって、一人で怒っていましたが、これでは気分が落ち着かないと思って、知り合いに話を聞いてもらいました。話しているうちに、自分も冷静になってきて、あまり怒っていても解決につながらないことが理解できるようになりました。普段わかっていても、感情が高ぶると、なにもかも冷静に考えられないくなることがあります。そんな時にはっする言葉は、相手を一歩的に傷つける言葉なので、なるべく最高超に腹立った時は、言葉を発しないようにしています。後で、反省しても、一度出した言葉は戻らないので。セルフコントロールって難しいですねぇ。
