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嫌なことがあって、一人で怒っていましたが、これでは気分が落ち着かないと思って、
知り合いに話を聞いてもらいました。

話しているうちに、自分も冷静になってきて、あまり怒っていても解決につながらないことが
理解できるようになりました。

普段わかっていても、感情が高ぶると、なにもかも冷静に考えられないくなることがあります。
そんな時にはっする言葉は、相手を一歩的に傷つける言葉なので、なるべく最高超に
腹立った時は、言葉を発しないようにしています。

後で、反省しても、一度出した言葉は戻らないので。

セルフコントロールって難しいですねぇ。