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今週も始まりました。
今週も5日ばっちりあります。当然ですが。頑張って行きましょう。

さて、昨日はリハビリに行って来ました。
「プールって腰に良いですか？」と尋ねたところ、
「水泳は良いよ～。でも平泳ぎは禁止ね」
という医者のありがたーいご指導を頂き、行って参りました。

久々に防水カメラの出番でした。
…にしても、誰もいませんね。
温泉と合わせて、たっぷり2時間半お湯に浸かってきました。
ウォーキング1時間、泳ぎ40分、もさっと40分くらい。

泳いだこともあってか、今日は腰が朝から絶好調！！
でも無理は禁物ですけどね。

今年中はMTBもスキーも封印して、ウォーキングやハイキングなどをして過ごそうかと思ってます。
どうせ雪不足でろくろく滑れないでしょうから…
年内は、遊び尽くした今年1年で溜まった垢、というか、散らかりまくった部屋の掃除をしようと思います。部屋は荒れ放題ですが、今年のアウトドアライフに一点の悔い無し！！