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yan@2605のブログ一覧

2007年03月08日 イイね!

咳と腹筋。

ここ2~3週間地味な風邪をひいていまして、痰が絡むので咳をするのですが、ふと思いました。 「咳をすると腹筋を使うなぁ。」 咳 1回 = 腹筋 0.5回 とすると、1日に200回咳をすると100回腹筋した事になる! ダメかな~。
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Posted at 2007/03/08 08:52:48 | コメント(3) | トラックバック(0) | スポーツ | 暮らし/家族
2007年03月01日 イイね!

スクワット。

日課としてストレッチを行っていますが、去年 白ビーのシートをクッションのほとんど無いフルバケに交換してから、ナリタモーターランドに行ったら、高速を使って160kmほどの距離なのにお尻が痛くて辛かったので、「これはいけない!」と思いスクワットでお尻の筋肉を鍛える事にしました。 それまでは、シートに ...
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Posted at 2007/03/01 09:46:11 | コメント(4) | トラックバック(0) | スポーツ | スポーツ
2006年08月23日 イイね!

イチロー並み?

今日、知り合いに「痩せた?頬がこけてるけど。」と言われました。家に帰って体重を量ってみると、確かに痩せている。 夏バテ知らずなので、食欲は落ちてないんですけど。 家の体重計は体脂肪とか骨格筋率とか計れる奴なんですが、体重を表示した後、エラーになってしまいます。 取説を見ると、体脂肪は”5.0~忘 ...
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Posted at 2006/08/23 22:48:11 | コメント(0) | トラックバック(0) | スポーツ | スポーツ

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