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昨日(正確には今朝の5時)に大阪に戻りました。

東京では、友達と呑んだり、テニスにゴルフ(打ちっぱなし)にとエンジョイしました。

久しぶりに妹とゴルフに行ったら僕より真っ直ぐ飛んでいたのは秘密(￣ｂ￣)です。

やっぱ接待ゴルフや部内コンペがあるとうまくなるんだろうか…

さて、昨日の18時、荻窪発で出発しましたが、御殿場から大渋滞

45キロ渋滞。
結局、1時間半くらい渋滞の中にいました。

が、ちょうどいい時間にブザービートをやっていたのでフルに見てしまいました

ワンセグが入らず、アナログだったので途中何ヵ所か見逃していたり…

結局着いたのは朝の5時でした。(途中1時間ちょい休憩)

会社の先輩が隣で爆睡していたのには参りました…。
が、結局往復6000円で帰れたので良しとします。

さてさて、変わって今日は名古屋にゴルフコンパです

ゴルフと言ってもゴルフバーのシミュレーションゴルフですけど

たまには電車に揺られながらぶらり1人旅です。

山岳風景に癒されながら最近週末ほとんど家にいないことに、、、気づく(笑)

今朝方、で東京に帰って参りました。

21時まで仕事して22時半発、8時半、埼玉着。

埼玉まで行った理由は、同じ会社の同じ事業所の先輩も埼玉に遊びに行くから便乗させて一緒に帰ることになりました。

下りは名神も東名も大渋滞でしたが、上りは20キロくらいの軽い渋滞。
平均燃費は15.5キロ。
真夜中走ってるのに渋滞するってことは帰りが今から心配です。


今回の帰省は、デートが目的のはずが、あえなくキャンセル

相変わらずの振り回されっぷりです。

さて、以下は最近の活動記録をば。


先週

マッチョになるべく毎日筋トレ＆土曜日サーフィン、日曜日テニスなんて生活をしてたら、今まで経験したことのない痛みが肩の裏に走る…

あまりの痛さに整形外科に行きましたか筋肉痛との診断((爆))


同じ時期に37.3度の微熱を発症。うちの会社はインフルエンザの拡大を防ぐため、インフルエンザに感染した疑いがかかる37.5度を越える熱がある場合、その日は出社禁止。病院に行くこととなっています。

事実、頭は痛く、気だるかったので37.3度でも測定誤差を考慮すると危ないな～てことで年休取得を上司に宣言！

病院に行って再び熱を測ると37.9度でした(爆)

測定誤差ありすぎだろ～
幸いインフルエンザ検査は陰性でした。

皆さん。
休むならいまのうちかも
正直、微熱ならあんまつらくないし…w

37.3度くらいの熱がでたら、神様がくれたご褒美と思って休みましょ～


先々週

友達の結婚式の二次会が大阪で開催されました。

二次会の開催時間は、なんと21時開始。。。

遅！ありえん！

しかも式の時だけ土砂降りの雨が降ると言うミラクル。

二次会に参加するメンバーは、会社の同期ばっかなので、ホーム(大阪開催)のはずが、奥さん方の圧倒的な勢力により超アウェイでした(((^^;)

今日は、会社の先輩と四国の生見にサーフィンしに行ってきました。

今回は先輩のフォレスターで出撃。
NAでも街乗り、高速十分ですね。

肝心の波はセットで腰くらいだそうで全然波なかったです。

前回はファンボードまで立てるようになったので、今回はショートで立つのが目標です。

今回は先輩からショートの板を借りて、細くて薄い板と太くて厚くて短い板の二本を試しました。

ロング→ファン→ショートと徐々に長さを短くしてきたので立つ感じが大分分かって来ましたが、やっぱりショートは浮力がないのとパドリング力不足を痛感

こればっかりは鍛えないと…


二本の板では、細い方がテイクオフしてから速いらしいですが体感できず…(@_@)

ただ、太くて厚い板の方が浮力があって立ち易かったので、こっちの傾向の方が自分に向いているなと思いました。

つーことで、買うのはショートの太くて厚い板をさらに長くした版かな。そろそろ板を購入しようかと！

金かかるな～

あとウェットも買わなければ…


サーフィンを初めてから四回目でついにショートで立つことができましたとさ。

今後の目標:
ブレイクするポイントを早く見極め、早く方向修正してパドリングを早く開始すること。


さーて明日は朝9時からテニスです。
実に充実した週末だ

最近筋トレしてます。

ま、サーフィンを始めたこともありますが、好きな子がマッチョが好きと言うのでマッチョになるべく筋トレ中(アホ)

振り回されるのは好きなタイプです(笑)

1日のメニュー

1日腕立て10回×3
ダンベル片手5kg×100×5
腹筋20×3

握力筋トレ片手100×3

最近のメニューはこんな感じです。

昔は腹筋背筋腕立て各50回×5くらいできたんだけどな～ 年か…orz

今日からダンベル7.5kgにアップです(笑)

うーん 2.5kgの差は大きい。

やりだすと簡単に筋肉つくのでいつしか楽しくなってきます(笑)

なんか腕、肩の筋肉をつける効率の良い筋トレ方法ありませんか？

生飛騨牛を寿司のネタとして乗っけたもんです。

醤油をつけて食べますが、うまいんだけどなんか違う気がする(^-^;