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AEDの操作と心肺蘇生法を習得するために東京救急協会が実施する講習に行ってきました。
午前中３時間は心肺蘇生とAED操作の説明や実習，午後から安楽な姿勢や異物除去，止血法，三角巾の扱い方の説明や実習で，ほとんどが実習であっという間の７時間でした。
一応，心肺蘇生とAEDの一連操作の実技試験と１日の研修内容の20問○×式の筆記試験がありますが，落ちることはなさそうです。

フィットにはダイソーで525円で売っていた反射チョッキと応急手当キットを積みました。使う機会が無ければ良いのですが，あっても落ち着いて頑張ろうと思います。

残暑というより，酷暑お見舞い申し上げます。
おかげさまで元気に暮らしています。

日中は暑いので早朝に光が丘公園に行ってお散歩を堪能しています(^^)

Fitはタクシーが急に車線変更し急停車したとき原付バイクが突っ込んできて後ろのバンパーが傷つき交換しましたが，順調に走っています。

そんなところで，まずは近況報告ですｗ

明治通り堀割交差点のそば，巣鴨地蔵通り商店街の端にあるパチンコ屋さんです。
建物が傾いています，お客さんが誰も入っていません，でも昔ながらのパチンコ屋さんって味のあるパチンコ屋さんです。
オーナーさんの建物で，趣味のようにやられているお店みたいですね。
昔は近くに通う職人さんたちが気軽に立ち寄ってたばこ銭で打っていたんでしょうね。
まさか手打ちは無いだろうけど，昔の台があったら楽しいだろうな～

真夏の日差しの中を大久保から池袋までてくてくと‥って距離を測ると４.５km(^_^;

線路沿いには車が走れなかったり，走るのが非常に大変そうな道が意外とあるね～
そして実は小さいけどビワの木がいっぱい‥間引いたら大きいのが取れたのにね～（笑）

山手線を１周できるのはいつになるかな～？(^^)

朝から講習‥通っている所は巣鴨地蔵通りの近く，おばあちゃんの原宿と言われる巣鴨，時間がゆっくりと流れているもので昼休み時間で外食を終わらせることは‥（笑）

メニューは，ピーマンの肉詰め，だし巻き卵，蒸し焼き豚，蒸し焼きにんじん，ピーマンとタマネギのみそ汁（中途半端に残った野菜を入れただけｗ），煮豆にキュウリの漬け物，梅干し，雑穀ご飯です。

小さなジャーなのでおかず入れの口が小さいので中に仕切りを作って２段にしています(^^)
久しぶりに作ったので手際が悪く１時間半もかかってしまいました＿|￣|○

お弁当を作っていると台所で意気揚々としているのはロッキー，食べられるものをひとかけらずつｗ

久しぶりに作ったので１時間半もかかってしまって＿|￣|○
来週は２連チャン，もっと手際よく作れるかな？