ｍｋｔのブログ一覧

ペット同伴で利用できる宿泊施設だけでなく，カフェ，レストラン，施設，ドッグラン，ショップなどの情報が検索できるポータルサイトのpet宿.comで行った「春のおでかけグッズプレゼント」に当選しました(^^)

賞品は，骨型のフックとおやつを入れる缶が２つ‥ロッキーはおやつのにおいがしなくて不満そうですが（笑）

おやつ入れ，フード，TravelDogのトートバックとロッキーのものは良く当たります(^^)　でも私のものは全く当たりません＿|￣|○

６月１２日はロッキーの１３回目のお誕生日(^^)
よいプレゼントになりました。

飼い主は９時から１６時まで講習なのに‥１週間ゴロゴロしていた奴は週末のストレス解消をしないと気が済まないようで(^_^;

そろそろ帰宅が始まった１７時に光が丘公園に到着。

昼頃には大雨・洪水警報と雷注意報が発令されていて土砂降りの雷雨‥しかし１６時頃には雷雲も去って涼しいながらもピーカンの晴れに(^^)

光が丘公園に行く途中，渋滞を避けてドッグランのある城北中央公園に近づくと寄ろうと大アピール‥ドッグランはドロドロだろうし，駐車場代も節約するため無視‥公園脇を抜けるまで騒いでいました＿|￣|○

においなのか，風景なのか，はたまた地磁気による動物的なGPSなのか‥自分の好きな場所はよく覚えてます。

今は日差しが長いので，ロッキーのペースで歩いて２時間ちょっと‥スーパーとマックに寄るのは拒否されました(>_<)

街灯がついたので車を止めた場所に戻ると，ぽつりと残された１台(^_^;
ご満足いただいたようで，おとなしく帰宅しました。

最近，またぷよぷよ感が増して，中途半端に体脂肪が高くなってます(^_^;
日テレでやっているミラクル☆シェイプをふと見ると，安田大サーカスのHIROくんがダイエットに挑戦していて，その中でフルーツ酢の作り方をやっていました。

そこでフルーツ酢作りを‥レモンを切ると最近のは種が多い（苦笑）
で，１回目は捨てていましたが，ふと発芽するのではないかと２回目のは小鉢にドリップの珈琲ペーパーに水を含ませたものを敷いて，その上に種を。
そして乾燥しないようにラップして１週間，１つはかびていましたが（１週間も見もしなかった＿|￣|○），他は小さな芽を出しました(^^)

双葉が出れば土に植えられるようですが‥ってレモンの木って大きくなるんですよね～(^_^;
どっかの公園にこそっと植えて来ちゃおうかな～（笑）

フルーツ酢はお勧めですよ‥ダイエットに効くかはわかりませんが(^_^;
私の第３弾はオレンジ，パイナップル，レモン，生姜で仕込みました(^^)

運動した後やお風呂上がりの清涼飲料として気に入りました(^^)

体脂肪はちょっと下がりましたが，フルーツ酢の効果か，尋常じゃないウォーキングのせいか？？？

って，今日はマックのメガてりやきセットを食べてるし＿|￣|○
メガてりやきは危険です，メガマックより満腹感が低いくせにカロリーはセットで基礎代謝を上回っちゃいます(^_^;
でも，また食べたくなる味付け‥ってだめちゃん（自爆）

最近のマイブームは歩くこと‥
最初は市ヶ谷から池袋まで約５km，そして池袋と新宿の往復で約１０km‥
自信をつけて東陽町から池袋まで約１５km，
そして今日は吉祥寺から三鷹台まで約２kmと，三鷹台から池袋まで約１５km(^^)


５kmなら約１時間で走破できますが，１５kmになると約４時間３０分‥暇なんですね～（自爆）

歩いてみると新しい発見が色々と‥
井の頭公園から神田川が流れているとか，東京の川が最近は異臭を放たなくなったとか，
荻窪駅から高円寺駅まで，ほぼＪＲ中央線の高架下が駐車場や事務所になっていて，歩行できたり‥
進行方向が同じ女子高生やおねえちゃんの後に付いてしまってストーカーと勘違いされているようだったり＿|￣|○

歩道ぎりぎりを走る車や大型スクーターが怖かったり，歩道の区別が無い細い道路でのスピード違反や信号無視なんかざら‥

身の安全のため，リックサック型のバックに自転車に付ける赤色LEDが点滅するライトを付けてます(^^)
歩行者用のドライブレコーダーも欲しいな～

歩行者や自転車のマナーも悪いですね(^_^;
携帯見ながら歩く歩行者，走る自転車‥前方不注意でぶつかりそうになったり‥
携帯見ながら歩くから追い越すのに苦労したり‥
赤信号でも強引に渡るし‥
今日は西武線の踏切を強引に渡って遮断機で線路内に閉じこめられた歩行者と自転車を見ました‥歩行者には注意しましたが‥

しかし，１５km歩いても1,000kcalしか消費しない‥メガてりやき１個‥セットだと２０km以上歩かないと(^_^;

三鷹台から池袋までの電車賃は３２０円‥でもマンゴーシェークのＭを途中で飲んだのでお得度は２２０円（爆）
でも歩けるって自信と健康って自信はプライスレス(^^)

納車約９ヶ月目でようやく12,345kmになりました。

最近は長距離の出張がなくなったため遅いペースです。
123,456kmまで乗り続けられるかな？