りゅーむのブログ一覧

ビリーバンドを使うとシンドイので引き続き基本プログラムを空振りでマネっ子。
素振りとはいえ汗だくです（´ω｀）

明日はもう応用プログラムかぁ～
シンドソウだなぁ～
明日も基本にしとこうかな・・・(´Д｀;)

巷で話題のビリー先生のブートキャンプ。
旧タエボー？の頃から深夜番組でおなじみでしたが遂に我が家でも(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ

とりあえず１日目の基本プログラム開始。
ストレッチと腕周り、太股周りの運動がメインの様子。
基本的に字幕を読む暇も無く付いて行くのでやっと(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
調子こいてちょっとビリーバンド使ったら肩が筋肉痛に（笑）

肉体的にはガンガン効いてるので痩せたらいいな～と思うヽ（´-｀）ﾉ

世界で最も高価な部類の船であるイージス艦に乗って日本海クルージングなど楽しんできました。

艦名はＤＤＧ－１７５「みょうこう」

某国警戒に日本海で活動中の海自虎の子イージス艦の一隻だそうです。

デモンストレーションでは５インチ砲やファランクスがグイングイン動いてかっこよかったです～（´0｀）おー

ハプーンミサイルの上に座って沿岸を眺めていたら新潟で大きな地震が起きたと自衛官の方がザワザワしておりました。

子供へのインタビューが上手くいかなかったからって舌打ちしちゃ駄目だよＡ○Ｂの御姉さん・・・(´･ω･`) ｼｮﾎﾞｰﾝ