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健康診断でメタボリックシンドローム予備軍との判定。

なかなか、フィットネスに通う時間も取れない。

なので、買っちゃいました。コードレスバイクを。

これでもう言い訳できないなぁ。

とりあえず、１時間漕いでみたけど、なかなか良いです。でも、太ももがつらい。

まだ、運動負荷は、80Wなのになぁ。

昨夜の体重70.4㎏からどれだけ減らせるかなぁ⁉️

頑張れ‼️俺。