最近書き込んでないオイラ！何故か!!!!
22時過ぎには寝てました～☆彡☆彡
月～今日まで、遅くても23時には就寝☆
お陰さまで、お肌スベスベになりやした♪♪
やっぱお肌が荒れてたのって、睡眠不足だったのね(涙)
便秘気味やけんかな～？と思って水分補給を2L摂取したり、
朝昼晩3食きちんと食べて・・・おやつも増量しちゃったかな(汗)
んなけど、便通も良くなって、言う事なしやろ♪と思ってたのに
吹き出物(肌荒れ)の嵐(号泣)
なんでかな～？と考えた結果、睡眠時間を変える事にしてみたのだ！
ネットしたくても21時回れば終了して、
風呂入って湯冷めするまえに髪乾かして布団入ってTVも消す!!!
ほしたら身も心も良い感じ♪朝のお目覚めも良い感じ♪
寒いのが難点だけど、それ以外は絶好調!!!
朝からハイテンションで、親兄弟からは無視られっぱなし↓↓
皆テンション低すぎ!!
って言いながら、会社に行けばオイラも↓↓↓
ってなわけで、お肌のために早寝早起きしてみました♪♪
たまたまかもしれんけど、体重が1kg減ったよーーーー♪♪♪
