なべせるぼのブログ一覧

夏頃からサバゲーをやり始めました。
んで、サバゲーも定例会とかに行きますと15分遊んで5分休憩して・・・ってのを繰り返します。
15分全力で遊ぶと5分ぐらいの休憩じゃほぼ回復できないんですよね。オッサンだし(´・ω・)

なので先月の末頃から近くの運動公園にあるトレーニング場に行く事にしました。
ランニングマシーンで走って30分走り続けられるようになったんですが・・・

まさかの肉離れ！ｗ

今月頭から走れなくなりまして(´・ω・)
まだ3回しか行ってないんだよなぁとか落ち込んでいましたら、通い始めた整骨院のスタッフさんに「上半身は鍛えても良いんですよ！」とアドバイスが！

いっちょやったるか！
と毎日腹筋やら腕立てやらやることにして頑張っていたらお友達のシメジ氏よりプロテイン1キログラムのプレゼントが。

ｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!

朝晩プロテイン飲んで筋トレしてたら更に筋肉が付いたよ！

ついでにダイエットも始めたら良い感じに脂肪が落ちてきたよ！

このまま突っ走って来年の夏までにはガチムチになるよ！ｗ


・・・あれ？俺なんでトレーニングしてたんだっけ？←イマココ