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2008年03月31日

ユウゲン実行！f^_^;

先週の月曜から始まりました！今回の減量メニューは。。十穀リゾットダイエット！！でつ(*_*) これはカレー味で158キロカロリらしいですf^_^;朝はヨーグルトだけ、昼は普通に食べて夜は平日はこのメニューで現在は。。1.4㌔減量！！びみょ～！四月末までにはヨンキロ減量目指しますp(^^)q

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Posted at 2008/03/31 21:24:01

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ゃまちゃん。 2008年3月31日 21:27 ウエスト85ｃｍ以上なのでメタボ診断にひっかかりますが何か。。	コメントへの返答 2008年4月1日 12:01 さかなも脱いだらすごいんです！ｗ
マッキー３ 2008年3月31日 21:36 自分は２０年前と体重があまり変わりません。週３回のランニングと毎週休みの海、後は少しナルが入ってますが（笑頑張れダイエット！＾。＾	コメントへの返答 2008年4月1日 12:03 素晴らしいですね♪ さかなも２０年前の写真を見ると、あごがナイフのようにとがってますが今では。。汗
サクシード 2008年3月31日 21:50 無理なダイエットは体に毒なのでお気をつけ下さい！！！そんなに無理するとナイト～に顔だせませんよ～～～　(爆	コメントへの返答 2008年4月1日 12:04 ぼちぼちやってますんで大丈夫っす♪ 死にそうになったら救助にきてくださいｗ
Yasusheen 2008年3月31日 21:51 国からメタボ検診のはがき来ました～ウエストは大丈夫だけど数値で引っ掛かります…	コメントへの返答 2008年4月1日 12:05 去年、メタボじゃないんですが、高脂肪症とか診断されちゃいました♪
GoQoo 2008年3月31日 22:16 メタボですか！？自分も２０年前とほとんど体重も体型も変わってませんので、今のところダイエット計画はありませんが（爆）しっかりガンバッテね～(~o~)／	コメントへの返答 2008年4月1日 12:06 素晴らしいことです♪ 何故に太らないのか教えてほしいっす＾＾＠
ＰＯＲＴＥＲ 2008年3月31日 22:40 ストレス溜めないでくださいね。いろんな欲に反動が来ますよ。頑張ってくださいね	コメントへの返答 2008年4月1日 12:06 すでにあるところで反動が　汗なんとか生き延びてみせますよ＾＾＠
☆あずこう☆ 2008年3月31日 22:44 自分はウエスト７３㎝なんでメタボは大丈夫そうですが、、、、尿酸値が若干高めなんでヤバイっすわ★＾＾；；来月の奈良定例ではスマートなさかなさんが見れるわけですね☆（爆）	コメントへの返答 2008年4月1日 12:07 ７３ですか！？いいっすね～♪ 体型はあくぁらないですが、顔は少しやせるかな？と思っております＾＾＠
saveQ 2008年3月31日 23:43 コンバンハ！やっぱり続ける事に意味がありますよね～♪ オイラはやったりやらなかったりの繰り返しでリバウンド？なみに増え続けてます（汗）頑張ってくださいね～！！	コメントへの返答 2008年4月1日 12:54 この季節から冬までは体重管理はきちんとする？つもりなんですが。。。できるかな～？　汗
カミくん。 2008年4月1日 0:23 イチゴ食べて一気にリバウンドですね♪ 参加でしたよね？不参加だったらこれが理由？(笑)	コメントへの返答 2008年4月1日 12:08 昼はバクバクたべますよ～ｗ夜だけ我慢の子♪
★京★ 2008年4月1日 1:22 さかなさん太っているイメージありませんが(^_^;) 大変ですが頑張ってくださいヾ(^▽^)ﾉ	コメントへの返答 2008年4月1日 12:08 といわれるんですがね　汗脱いだらぼん！ぼん！ぼん！ですｗ
connie-chan 2008年4月1日 8:46 やっぱりビリーですよ♪	コメントへの返答 2008年4月1日 12:08 最近、Ｗｉｌも興味深々ですｗ
yossy6544 2008年4月1日 19:58 大丈夫ですか？無理しないようにしてくださいね！	コメントへの返答 2008年4月2日 14:31 はい！大丈夫っすよ～♪ 腹減ったらちゃんと食べてますから～意味なし！！ｗ
♪姫♪ 2008年4月1日 22:09 今日からメタボ健診始まりましたね～☆ 何で腹囲男性８５ｃｍで女性９０ｃｍなのか謎です（・・？ｱﾘｴﾅｲ>< 有言実行って嫌いな上司がよく使う言葉・・(汗	コメントへの返答 2008年4月2日 14:33 ｗ　なので有言はユウゲンとカタカナでしょ？ｗ余裕で８５ありそうなんですが、４０歳から対象らしいですよね♪ まだ３０代なんで大丈夫！。。か？ｗ

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マッキー３ 2008年3月31日 21:36 自分は２０年前と体重があまり変わりません。週３回のランニングと毎週休みの海、後は少しナルが入ってますが（笑頑張れダイエット！＾。＾	コメントへの返答 2008年4月1日 12:03 素晴らしいですね♪ さかなも２０年前の写真を見ると、あごがナイフのようにとがってますが今では。。汗
サクシード 2008年3月31日 21:50 無理なダイエットは体に毒なのでお気をつけ下さい！！！そんなに無理するとナイト～に顔だせませんよ～～～　(爆	コメントへの返答 2008年4月1日 12:04 ぼちぼちやってますんで大丈夫っす♪ 死にそうになったら救助にきてくださいｗ
Yasusheen 2008年3月31日 21:51 国からメタボ検診のはがき来ました～ウエストは大丈夫だけど数値で引っ掛かります…	コメントへの返答 2008年4月1日 12:05 去年、メタボじゃないんですが、高脂肪症とか診断されちゃいました♪
GoQoo 2008年3月31日 22:16 メタボですか！？自分も２０年前とほとんど体重も体型も変わってませんので、今のところダイエット計画はありませんが（爆）しっかりガンバッテね～(~o~)／	コメントへの返答 2008年4月1日 12:06 素晴らしいことです♪ 何故に太らないのか教えてほしいっす＾＾＠
ＰＯＲＴＥＲ 2008年3月31日 22:40 ストレス溜めないでくださいね。いろんな欲に反動が来ますよ。頑張ってくださいね	コメントへの返答 2008年4月1日 12:06 すでにあるところで反動が　汗なんとか生き延びてみせますよ＾＾＠
☆あずこう☆ 2008年3月31日 22:44 自分はウエスト７３㎝なんでメタボは大丈夫そうですが、、、、尿酸値が若干高めなんでヤバイっすわ★＾＾；；来月の奈良定例ではスマートなさかなさんが見れるわけですね☆（爆）	コメントへの返答 2008年4月1日 12:07 ７３ですか！？いいっすね～♪ 体型はあくぁらないですが、顔は少しやせるかな？と思っております＾＾＠
saveQ 2008年3月31日 23:43 コンバンハ！やっぱり続ける事に意味がありますよね～♪ オイラはやったりやらなかったりの繰り返しでリバウンド？なみに増え続けてます（汗）頑張ってくださいね～！！	コメントへの返答 2008年4月1日 12:54 この季節から冬までは体重管理はきちんとする？つもりなんですが。。。できるかな～？　汗
カミくん。 2008年4月1日 0:23 イチゴ食べて一気にリバウンドですね♪ 参加でしたよね？不参加だったらこれが理由？(笑)	コメントへの返答 2008年4月1日 12:08 昼はバクバクたべますよ～ｗ夜だけ我慢の子♪
★京★ 2008年4月1日 1:22 さかなさん太っているイメージありませんが(^_^;) 大変ですが頑張ってくださいヾ(^▽^)ﾉ	コメントへの返答 2008年4月1日 12:08 といわれるんですがね　汗脱いだらぼん！ぼん！ぼん！ですｗ
connie-chan 2008年4月1日 8:46 やっぱりビリーですよ♪	コメントへの返答 2008年4月1日 12:08 最近、Ｗｉｌも興味深々ですｗ
yossy6544 2008年4月1日 19:58 大丈夫ですか？無理しないようにしてくださいね！	コメントへの返答 2008年4月2日 14:31 はい！大丈夫っすよ～♪ 腹減ったらちゃんと食べてますから～意味なし！！ｗ
♪姫♪ 2008年4月1日 22:09 今日からメタボ健診始まりましたね～☆ 何で腹囲男性８５ｃｍで女性９０ｃｍなのか謎です（・・？ｱﾘｴﾅｲ>< 有言実行って嫌いな上司がよく使う言葉・・(汗	コメントへの返答 2008年4月2日 14:33 ｗ　なので有言はユウゲンとカタカナでしょ？ｗ余裕で８５ありそうなんですが、４０歳から対象らしいですよね♪ まだ３０代なんで大丈夫！。。か？ｗ

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