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R.Akuのブログ一覧

2013年01月16日 イイね！

１年間のRUN距離は？

昨日のブログで気になるコメントをいただいたので・・・ ２０１２年のランニング距離数も計算してみました！ 　　１月　・・・　　　０．００ｋｍ 　　２月　・・・　　　８．７５ｋｍ 　　３月　・・・　　　５．０９ｋｍ 　　４月　・・・　　　０．００ｋｍ 　　５月　・・・　　５１ ...
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Posted at 2013/01/16 22:20:00 | コメント(4) | トラックバック(0) | ランニング | 日記
2012年05月15日 イイね！

ランニング中のイベント

ランニング中のイベント
来週に迫ったマラソン大会のため、 日曜に久しぶりの長距離ランニングしてみました！ 出だしは好調。 しかし、いつもの通勤コースなので新たな発見もなく・・・ 時間が経つに連れて、だんだんモチベーションが下がってくるんですよねｗ 何かイベント（あれ？こんな景色のいいところがあったんだ ...
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Posted at 2012/05/15 23:31:40 | コメント(4) | トラックバック(0) | ランニング | 日記
2012年02月13日 イイね！

筋肉痛。

筋肉痛。
昨日、足の調子を見るため、 東尋坊まで走ってみましたが・・・ 問題なさそう！ この分なら来月の足羽川マラソンも走れるかな♪＾＾ ということで、ラストランをみんなで走りましょう！！ エントリー締め切りは、２月２９日です。 久しぶりに走ったら気持ち良かった！！ 長袖長ズボンでし ...
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Posted at 2012/02/13 23:21:05 | コメント(2) | トラックバック(0) | ランニング | 日記
2011年11月03日 イイね！

LSD

LSD
Limited Slip Differential Gear（差動制限デフ装置）の略称 ではなくて・・・ Long Slow Distance（長い距離をゆっくり走る）の略称ですｗ フルマラソンの前に走っておかなきゃということで。 北潟湖周回コースを走ってきました！ 北潟湖の東側は ...
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Posted at 2011/11/11 00:03:10 | コメント(0) | トラックバック(0) | ランニング | 日記
2011年10月11日 イイね！

完走セット♪

完走セット♪
いよいよ来月に迫った、いびがわフルマラソン。 何かいいものはないかとDEPOに寄ってみたら・・・ 買ってしまいましたｗ 限定２０　のワードに釣られてｗｗｗ 個別に買うよりお得に買えたようです♪ 通常定価1,433円が980円に。
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Posted at 2011/10/23 12:28:55 | コメント(1) | トラックバック(0) | ランニング | 日記
2011年09月13日 イイね！

アームバンド

アームバンド
ランニングに使ってるアームバンドがボロボロになってきたんで、 新調しました！ 今までは iPod 用のアームバンドでしたが、 スマホのアプリが気に入ったんでコレ。 これはなかなか丈夫そうですｗ
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Posted at 2011/09/27 22:45:57 | コメント(0) | トラックバック(0) | ランニング | 日記
2011年09月03日 イイね！

スリムドカン。

スリムドカン。
ランニングネタは久しぶりな気がする・・・。（汗 全然練習してないっとことですがｗ そろそろ暑さも和らいできて、 ランニングには適した季節になりますね。 ということで、走ってきましたｗ 測定はアンドロイドアプリの『RunKeeper』で。 Facebookに自動アップロードできるし、な ...
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Posted at 2011/09/03 23:08:38 | コメント(1) | トラックバック(0) | ランニング | 日記
2011年03月07日 イイね！

ランニング障害。

ランニング障害。
いわくらマラソンの時、残り１kmくらいで 手がしびれる症状が出てきました。 以前にも練習中に同じ症状が出たことがあり、 そのときは夏だったし、水分補給せずに走ってたせいか と思ってたんですが・・・ どうやら違うようです。 原因として考えられるのは、次の２パターン。 ①頚椎そのもの ...
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Posted at 2011/03/10 23:06:46 | コメント(1) | トラックバック(0) | ランニング | 日記
2011年03月02日 イイね！

ランニング･エコノミーで自分の燃費も向上させる☆

ランニング･エコノミーで自分の燃費も向上させる☆
最近ガソリンがｼﾞﾜｼﾞﾜ値上がりしてきるので、 低燃費走行を心がけてます。。。 ランニングでも同じように、 “より少ないエネルギーで走れる能力” を身に付けたいものですねー！ エネルギー消費量が少なければ、走ってても辛くならないし、 長時間安定した走りを保つことができます。 上 ...
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Posted at 2011/03/05 00:22:07 | コメント(2) | トラックバック(0) | ランニング | 日記
2011年02月21日 イイね！

筋肉痛。

筋肉痛。
日曜に４kmくらい走ってみたんですが・・・ 筋肉痛になってしまいましたｗ やっぱりブランクがあると筋肉に負担がかかりますね。。。 来月までには走力が戻るよう、頑張らないと！（＝＝；
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Posted at 2011/02/22 22:45:30 | コメント(3) | トラックバック(0) | ランニング | 日記
 
 

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「チョコ🍫一個ももらえなかった…
誰かください！w」
何シテル？   02/14 23:23
11年連れ添ったMSアクセラからC-HRに乗り替えました。 マニュアル車じゃなくなって寂しくなりました・・・ｗ まだまだ知識の少ない未熟者ですが、 ...

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