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マラソン大会の案内状が届き、

今年もマラソンの時期が始まりつつあります！


Newシューズも欲しいところ・・・ｗ





小さい頃は『マラソン』という言葉を聞くだけで

嫌悪感を抱いていた僕ですが・・・

マツセラさんからのお誘いで走り出してからは気持ちが変わったんですｗ

走ってるときの爽快感は堪らないです！

特に、いくらでも走れるような気分になるランニングハイになった時は最高ですｗ

お腹周りがキニナルので、脂肪燃焼にも最適ですｗｗｗ



今年も去年以上に走っていきたいと思います♪(`・ω・´)

どの大会からスタートしようか・・・

まずは、今までの福井県内の出場大会を振り返ってみました☆



■福井県内の出場マラソン大会

2008 2009 2010 3月 足羽川マラソン ● 4月 春の福井駅前マラソン大会 ● 若狭マラソン大会 ● 5月 あわら市トリムマラソン ● 越前大野名水マラソン － ● 6月 坂井市古城マラソン ● ● 7月 花はす早朝マラソン大会 ● ● 9月 おおい健康マラソン大会 ● 10月 福井マラソン ● ● ● 11月 菊花マラソン ●

< ●：参加　－：中止 >

この他にも「美浜・五木ひろしマラソン」や「敦賀マラソン」などたくさんあります。

まだ出たことのない大会にも出てみたいですね～！

この前、練習で１９kmを走った時に足の関節が痛くなったんです。。。

週末は福井マラソンでハーフなわけですが・・・

足の痛みがまた出てくるんじゃないかと不安なんです。。。


やっぱり、サポーターは必要ですかねー？

とりあえず、買って試してみようかなと思ってますがｗ

■午前中

Dへ入庫。
３週連続なので、今回で終わってほしいですｗ

いつも代車はAZ-ワゴンでしたが、
今回はカエルデミオでした！
普通車なのはいいですが、
音楽もラジオも聞けないのは寂しいです。。。（；´д｀ ）

■夕方

１ヶ月以上走ってないんで、今日こそはと！C=┌( ・_・)┘

たった2.5km走っただけで汗だく。。。（＞＜；

まだまだ練習が必要ですねｗ

最近これが気になってます！

5本指シューズ「FiveFingers」の
ランニング用日本限定デザインモデルです☆

怪我を減らし、速く、より長く走るためには
裸足トレーニングが効果的だそうです。
でも実際、裸足で走ることは怪我の危険にさらされます。
これで走ることにより、怪我のリスクを減らして
裸足で走る効用を同時に受けることができるそうです。



【主な特徴】

★ 裸足に近い感覚を感じることによる自然な歩行、走行の促進
★ バランス感覚の改善
★ 姿勢の矯正
★ グリップ力に優れたビブラムソールに守られ、かつ裸足感覚を体感。
★ 健康的で自然な体の動きを促進
★ 普通の靴では味わえないような自然、アウトドアの体験



試してみたくてネットでアチコチ探してますが、どこ見ても売り切れなんです・・・(ノ_<。)

次の入荷も未定だとか。。。

Skinsを買ってみました♪(*＾∇＾*)

まずは形から入るタイプなのでｗ

これは、バイオアクセレレーションテクノロジーを用いた
「段階的着圧コンプレッションアンダーウエア」です。




Skinsは、疲労軽減・疲労回復能力を促進します。
特に、運動した数時間後から数日後に発生する「遅発性筋肉痛」に効果があるようです。
遅発性筋肉痛は通常48時間以上続きますが、8時間後の痛み、筋肉の脱力、緊張は大幅に改善されます。