R.Akuのブログ一覧

今日は『体育の日』ということで、
坂井市が主催するスポーツフェスタで
健康チェック・体力テストをやってきました






■健康チェック■

・血圧　　　　112/71mmHg(114/72)
・体脂肪率　6.6%(12.9)
・骨量　　　　29.2%(25.7)
・血管年齢　24歳(26)
・脳年齢　　 38歳(?)


■体力テスト■

・握力　　　　 　　　40@3点(48@6)
・上体起こし　 　　23@6点(20@5)
・長座体前屈　 　27@3点(21@2)
・反復横とび　 　 44@5点(35@3)
・20mｼｬﾄﾙﾗﾝ　　82@9点(32@5)
・立ち幅とび　 　225@7点(118@4)
☆総合評価　　 D判定@33点(E@25)


※( )内は昨年度の結果



健康チェックでは、脳年齢だけ悪くなってました・・・
骨量ももっと上げないと

体力テストでは、握力以外は去年より好成績で
特にシャトルランは特出してました
マツセラさんと勝負したんですが、
シャトルラン以外はことごとく惨敗