R.Akuのブログ一覧

なかなか好天に恵まれませんでしたが・・・

ようやく、キレイな夕陽を撮影できました☆ (๑≧౪≦)

オプレポ書くのはいつ以来だろう・・・？

ということで、かなり久しぶりのオプレポをw

今日は北陸アクセラグループのBBQオフでした！！


なんとか雨にも降られずにできて良かったです！

屋根付きの炉なので、雨が降っても平気ですがw



それでは、写真で振り返ってみましょうwww



①火起こし中・・・


②網焼きで火力がすごいことに・・・


③鉄板焼きで煙がすごいことに・・・


④食事風景はこんな感じ・・・


⑤焼きそばは焦げるのが早かった・・・


⑥菖蒲園があることに初めて気づいた・・・


⑦マシュマロではなく、水羊羹ロールでシメ・・・




少人数でしたが、食材の量もちょうど良くていろいろ楽しめました☆

参加された皆さん、お疲れ様でした！！



フルサイズいいなぁ・・・

ナノクリいいなぁ・・・



というのが正直な感想ですwww



オマケ：


晩ごはんも焼肉という。。。（＝＝；

３連休最期の日は・・・

『体育の日』 ということで、

今年も坂井市が主催するスポーツフェスタで

毎年恒例となった体力テストをやってきました！(`・ω・´)





■ 体力テスト履歴 ■

種目	2008年	2009年	2010年	2011年	2012年	2013年
握力	40 (3点)	45 (5点)	42.6 (4点)	46 (5点)	46 (5点)	41 (4点)
上体起こし	23 (6点)	22 (6点)	23 (6点)	23 (6点)	23 (6点)	24 (7点)
長座体前屈	27 (3点)	28 (3点)	28 (3点)	25 (2点)	31 (3点)	35.5 (4点)
反復横とび	44 (5点)	37 (4点)	34 (3点)	41 (5点)	41 (5点)	48 (6点)
20mｼｬﾄﾙﾗﾝ	82 (9点)	58 (7点)	60 (7点)	64 (7点)	71 (8点)	61 (7点)
立ち幅とび	225 (7点)	223 (7点)	200 (5点)	209 (5点)	210 (6点)	229 (7点)
総合評価	D判定 (33点)	D判定 (32点)	E判定 (28点)	D判定 (30点)	D判定 (33点)	C判定 (35点)

今年は念願の 『C』 判定！！！

去年より落ちてるところもありますが・・・ヽ(ー_ー )

個人的にはシャトルランをもっと頑張らないといけないと思ってます。。。

密かに直前の練習をしてたんですが、全然ダメですねwww

持久力をもっと高めたいです！！



気になったんですが、シャトルランをやったことない人が多いみたいです。

知らない人います？？

ドレミファソラシドの音がなってる間に20mを走る種目のことなんですが。