禁煙生活・4日目

３０個で３千円(^^;


タバコ吸ってなくてよかったぁf^_^;

世代の違いかな？

ﾎﾞｸの世代は、みんな喫煙してましたけどね（汗

平成生まれか～(；-_-) =3 ﾌｩ

うちゎただひたすら耐えてますよwww

それは・・・・・ムリ(^▽^;)

生まれてこのかたタバコを吸った事のないわたくしには辛さがわかりませんが、例のアレを飲んで頑張ってください(笑)

例のアレですか・・・・・(^▽^;)

アレ飲んで、がんばります（謎）

禁煙するたびに太って現在90キロ・・・^^；

気にせず・・・ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪

やっぱ太るんですね(^▽^;)

とりま、禁煙に集中します☆

電子タバコでしたっけ？

あれはどうなんですか？

以前試しましたが・・・・・

タバコを吸う動作から離れられないので、

本数は減るかもしれませんが、

かえって、やめられない気がします（汗

あぁー、物に頼りだしたなぁ(笑)

気合だよ、気合！

イライラしたら、エロエロ考えて・・・
いや、いろいろ考えて(笑)
とにかく気合！

気合いって(^▽^;)

そんな昭和なやり方はダメですよ。

今は平成なんですから（笑）

科学的に禁煙したいと思います（爆）

そんなのに頼っちゃダメですよ～！
自分の意思だけで頑張らないと！！！

ダイエットも禁煙も一緒です！！！！！

ファイト～♪＾＾

ココにも昭和がいた（笑）

これからは『科学性』『社会性』『人間性』です。

ﾀﾞｲｴｯﾄも禁煙も恋愛も、がんばります☆

僕は確実に止めたかったので・・・

禁煙外来に行き・・・・

薬を飲んで止めました。

保険ＯＫでも・・・

結構支払いましたよ！

薬が高い！

計４回行きました！８（３ヶ月間で・・・・


今が一番しんどい時・・・

これを過ぎても・・・・

３ヶ月間は辛抱しないと・・・・

夢に煙草吸う自分が出てきました！！（何度も・・・・

ありがとうございます。

思いつきの禁煙宣言でした(-_-;)

4日が経ちました。

日常生活では、多分大丈夫でしょう。

ただ、非日常・・・・・

会議・飲み会・出張などあります。

そこでｶﾞﾏﾝ出来るか？でしょうね。

ﾌﾞﾛｸﾞで公表して・・・

たくさんのお友達に支援して頂いて・・・

これで失敗したら・・・・・

来年の秋吉台はシンジさんにお任せします（笑）

私は40歳で喘息が出て、キッパリやめました！

すでに3年ｵｰﾊﾞｰで、今では周りに禁煙勧めてます。

三日　三十日　三ヶ月　三年が鬼門となるようです。

私も夢には出て目が覚めたり・・・

最初の頃は、吸ってる人の横で満足してました！

あっそう！いつも居る部屋や茶の間の掃除して、

改めてﾆｺﾁﾝでの汚れを、再確認するのも効果的ですよ！

頑張って下さい！応援してます。

ありがとうございます。

スゴク吸いたくなる瞬間はありますが、

まだ・・・夢には出てきませんね(;^_^A

今からなのかなぁ～(･_･?)

そうそう！！

掃除は、会社のみんなにも言われましたよ！

今度、掃除してみます(*^_^*)

禁煙外来に行くべきですよ

楽にやめれるのに。

ニコチンガムだと結局、体にニコチン取り入れてるから…
シュガーレスガムや飴のの方が良いですよ。

スルメ、昆布とかも長く噛めるし、体重増加も防げます。

吸いたいとき、三分我慢出来れば(紛らわせれば）乗り越えれるとか

食後に歯磨きとか気分転換にアロマを嗅ぐとか。
頑張って下さいね

チコ♪さん☆
ありがとうございます。

それにしても、詳しいんですね！

禁煙外来、チコさん♪に言われたんで、
実は、もう調べました☆
早めに受診してみます。

ﾆｺﾁﾝｶﾞﾑは、徐々に減らすように指導されました。

アロマは良いですね～☆

みなさんに応援して頂いているので、
キッチリ成果を出しますよ♪

禁煙外来受診してください☆

良いお薬ありますよ～♪笑

行ってきました☆

飲み薬と貼り薬の選択でした(*^_^*)

以下、次回のブログへつづく・・・

昨日は良い情報をありがとうございました！
非常に興味深かったですｗ

禁煙、ホントに頑張ってますね！
上手くいかなかった方がたくさんいますから、それを思うと相当大変なんでしょうね。。。

禁煙外来についてですが、保険が適用されるそうです！
ちなみに、父親もそれで止めました b

そういえば一昔前、「私はコレで止めました」なんて言いながら小指立ててるｺﾏｰｼｬﾙありました(笑

色々書きましたが、応援してます♪

あ～！
ﾚｰｽﾞﾝ抜きのブドウパンとか（笑）
ﾘﾝｺﾞ抜きのアップルパイとかですね（爆）

てか、ありがとうございます☆

禁煙・・・
ここまできたら決めないとカッコ悪いですね(^▽^;)

禁煙外来、行ってきましたよ。
初回、３，０００円ちょっとでした。
薬局で薬を買うより、安いかも！？
石原軍団も、応援してましたし（笑）

小指でやめるのは・・・・・会社ですよ(-_-;)ｳｰﾝ

こんにちわ！

禁煙頑張ってますね＾＾
頑張りすぎるのはいろんな意味であんまりよくないですが、
まわりで支えてくれる人がいると心強いですよね＾＾
皆さん言われるように禁煙外来イイらしいですよ☆

応援してま～す（＾－＾）/~

こんばんわ☆
いつも、ありがとうございます。

みなさんのおかげで、頑張れています。
みんな優しくて、暖かいです　(ﾟｰÅ) ﾎﾛﾘ

禁煙外来、行ってきましたよ♪
石原軍団が心強いです（笑）

詳細は、またUpしますね☆

○o｡―y(´▽｀*)ｽﾊﾟｽﾊﾟ(*´▽｀)y-｡o○

゜゜゜゜゜-y(´Д｀)。o0○ ﾌﾟﾊｧｰ　たまらん♪

誘惑してみたり（笑）

あ”～～吸いてぇ～！！（爆）

(((（（≪≪☆＼(≧▽≦)／☆≫≫））)))ﾊﾞﾘｱ!!


その手には乗りません（笑）

禁煙ガム…高っ！ΣΣ(ﾟдﾟlll)ｽﾞｶﾞｰﾝ!!
ガンバッテ下さいね♪

僕はタバコ苦手なので吸いたい衝動が分かりませんが（汗

ありがとうございます。

禁煙ガムは高いです　(^▽^;)

長く続いた習慣は、なかなか抜けません。。。

( ´y-｀)スー(*´▽｀)y-~~ハァー
タバコうめぇｗｗｗ

━━━━━…‥‥☆ｷﾝｯ┣o(･o･ )ｶﾞｰﾄﾞ!!

誘惑には負けません（笑）

煙草吸ってしまった夢は何度も見ましたね～(笑)

13歳から20数年一日2箱以上吸ってましたが

止めれてホントに良かったと思います。

頑張って下さい！(^O^)／

１３歳から・・・・・(＠_＠;)

スゴすぎて、ﾋﾞｯｸﾘを通り越しました（汗）

ありがとうございます☆

ﾎﾞｸも頑張ります(^o^)／

元彼女もお薬に頼ってましたが、
飲んでしばらくして
ちょっとタバコ吸ってみると
激しい吐き気がするって言ってましたよ。
ニコチンを受け付けなくなるみたいですね。

明日は・・・悩むなぁ・・・
Cubeで行こうかなぁ？

時代は『平成』ですから、お薬で治療ですね♪

喫煙も『ﾆｺﾁﾝ依存症』という病気と捉えられてます。

やるか？やらないか？悩んだときは・・・ヤル！
ですよ(*^_^*)

行かずに後悔するより、行って後悔しましょう！