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落車してから３ヶ月、自転車に乗れない日々が続きました。その後は肩（鎖骨）の痛みを抱えながら自転車生活を再開し、距離や乗車時間を伸ばしてきました。

１００ＫＭを走る事ができるようになり、関西のある程度のヒルクライムをクリアできるようになり、ゆっくりと自信を取り戻してきました。

そして三連休の初日、落車してから５ヶ月ぶりに、１６０ＫＭを走り切る事ができました。長かったです。苦しかったです。

肩（鎖骨）が痛かったり、体力・脚力が落ちていたり、何よりメンタルが続かなくなっていたけど、ようやくこの日を迎える事が出来ました。

１６０ＫＭという距離は、ビワイチやアワイチをクリアできる距離になります。関西に住む自分にとってとても意味のある大きな距離となります。なのでこれほど喜ばしいことはありません。

コースとしては、いつもの木津川サイクリングロードを走って奈良公園へ。そこから「Ｔ４」と指定されているコースを通って大柳生まで走り、笠置に抜けて帰ってきました。

ここで新たに心の傷をつけられてしまった。

笠置から和束に抜けるヒルクライムコースとして、「切山」と「木屋」の二つのコースが有名ですが、今回、道を誤り「横川林道」という道で帰ってきました。ここがめっちゃ激坂です。所々、１８％の勾配が続きます。それも何回も何回も。

もう心折られて、ほぼほぼ歩いて登ってきました。高い自転車に乗り換えてもヘタレな自分は改善せず。またいつか再挑戦しても無理なような気がする。

早く忘れよう。

とまぁ、１６０ＫＭ走る事ができた良い１日だった。

落車から３ヶ月経って、ようやく１００ＫＭ走破できるようになったところです。

ところで恥ずかしくて誰にも言えなかったのですが、落車する前に、今まで毎年クリアできていた善峯寺のヒルクライムに挑戦していました。

高い自転車を買って、まさか登れないわけはないと、上から目線で挑戦した挙句、途中で足つきとなってしまいました。

それはそれはショックで、衰え行く年齢のせいだと自分に言い聞かせて、早く記憶から消し去ることにしていました。

そして現在、３ヶ月自転車に乗れない期間があったとしても、１００ＫＭ走破できるようになったことだし、体重も６９KGから６２KGまで落としていることだし、自転車乗りとして忘れる事ができない傷を消すために再挑戦してきました。

と、その前に再挑戦で失敗するわけにもいかないので、まずは五月山ヒルクライムに挑戦してきました。
結果はちゃんとクリアできました。ここは前回夏に挑戦して、軽い熱中症みたいな症状となって、途中足つきを経験しています。前年はクリアしてるんだけどね。

ヨシヨシ。五月山ヒルクライムの自信を持って、善峯寺も倒しましょうと意気込んでリベンジに行ってきましたヨ。

スタートを切った直後から登れそうな気は一切しなかったけれど、途中から諦めない心のスイッチが入りました。この時の自分の気持ちの切り替えに拍手を送りたい。諦めるのか諦めないのかは紙一重なのだ。

結果は、なんとかクリアできました。いつものごとく最後はまっすぐ登れずに蛇行してしまいましたが、これは毎年のこと。進歩がなくても良い。現状維持で良いのだ。

あぁ。やっぱ自転車は楽しいなぁ。

前回の３連休の初日に、落車後初めての１００ｋｍライドを達成したところです。

そして、３連休の最終日にも１００ｋｍ走行にチャレンジしてきました。行先を決めぬまま神戸方面に進んでいくと、本住吉神社の交差点に、「西国街道」という石碑と、「有馬道」という石碑を発見。

目的地を決めぬまま進むのも面白くない。この道を登っていこうと思い、本日の目的地としました。

どれくらいの距離があるのか、勾配があるのかは定かではないけれど、１００ｋｍ走ることができたんだから、ある程度の坂道（勾配）も挑戦したくなったのだ。


初めのうちは何気ない神戸の街並みの中をたんたんと進んでいきます。しかし、この白鶴美術館より左側からが激坂となります。あの暗峠を思い起こさせるかのような、悪魔的な勾配が出現します。


どのようにしたらこの勾配が伝えられるかといろいろ写真を撮りましたが、僕の技量ではこれが精一杯。


ぜひぜひご自身の脚力でお試しください。


車はそんなに通りませんが、この道の端を歩いている地元の方がそこそこいますので、足をつくとかっこ悪いです。


上から下を見るとこんな感じ。この写真ならば、ちょっと勾配のきつさが伝わるかな。


住宅街の中を進んでいきます。


まだまだ進んでいきます。


勾配がとってもきついのはここで終わりとなります。距離はそんなにないので苦しいけれど、楽しく登ってこれます。僕も足をつかずに登ってくることができました。


この地点から見下ろす景色です。１５％と表示されています。
ここで引き返さず、さらに上にある絶景を目指して登ってください。


ここでまた一段落となります。ここからの景色もなかなかのもの。でもまだですよ。この住宅街の上に神戸方面を見下ろす絶景が待っています。


ここが終着地点である「渦森展望台公園」となります。ここ夜景がメッチャ綺麗だと思います。方向的に神戸タワーなどの有名な夜景を見ることはできませんが、車は入ってこれないし、地元民しか知らない、知る人ぞ知る的な夜景スポットなので、ゆっくりとした雰囲気で夜景を楽しむことができると思います。

今日も無事に、ある程度の勾配と１００ｋｍを走ることができました。よかったです。

誰も興味は無いと思いますが、高らかに宣言したいです。

令和３年９月１３日　深夜に落車してから初めて、１００ＫＭ走る事ができました。

とっても嬉しい。長かったなぁ。

７０ＫＭを超えてくると、左肩から首筋にかけて、引き攣るような痛みが走ります。帰って上半身裸で鏡の前に立つと、明らかに左の鎖骨が飛び出しています。

それでも１００ＫＭ走る事ができました。次の日に何かしらの影響が出るかなと不安でしたが、いつものとおり、生活に支障のない範囲内の痛みでおさまっています。

もうこれ以上のことは望みません。一時はこのままずっと自転車に乗れなくなるのではと、とっても不安な気持ちになっていたけれど、この肩（鎖骨）で十分です。

これからは落ちた体力を戻すべく、毎週自転車に乗るようにします。

皆様も落車に注意してくださいね。

落車して３ヶ月も自転車に乗らないでいると、体力ってあっという間に無くなるのね。

今日嵐山までの往復７０ＫＭを走ってきただけで、もう自転車に乗りたくないと思ってしまうほど、限界を超えたライドとなった。

あかん。めっちゃしんどい。この失った体力って戻るのかな？わかんないけど、これから毎週乗るようにしていこう。

相変わらず、肩（鎖骨）の状態は良くないけど、こういうモノとして付き合っていきます。

今まで、今無理して自転車に乗ってしまうと、変なふうに固まったりくっついたりして、痛みが一生続くようになってしまうんじゃないかと不安で仕方がなかった。けどもう良い。今好きなことをしようと決めた。３ヶ月経ったんだもん。この先自転車に乗らないでいても、今の状態は続くと思うから。

しかし、しんどかったけれど、寒かったけれど、家でグダグダ過ごすよりもずっと良い。せっかく購入した S-WORKS も、３ヶ月もの間、本来の目的を失ってインテリアとして壁に飾られていたが、やっとこそ、こうして一緒に走ることができる。

まだ長距離を走ることはできないけれど、今月か来月には１００ＫＭの距離を走れるようになりたいな。