<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>愚零闘・健弐尉 / 愚零闘・健弐尉の秘密基地</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/</link><description>こんにちは。愚零闘・健弐尉です（グレート・ケニーと読みます）。
SJフォレスターを少ない小遣いで『良いパパ』の買い物快速仕様に仕上げる日々を過ごしています。
</description><copyright>© LY Corporation</copyright><language>ja</language><lastBuildDate>Wed, 02 Sep 2026 00:28:36 +0900</lastBuildDate><image><url>https://minkara.carview.co.jp/images/minkara108x32.gif</url><title>愚零闘・健弐尉 / 愚零闘・健弐尉の秘密基地</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/</link></image><item><title>「caos」と一緒に考える 理想のバッテリーとは？</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49278920/</link><description><![CDATA[Q1. バッテリー選びで重視するポイントは？
　メンテナンスフリーであること。
　価格が安価であること。

Q2. 今使っているバッテリーを選んだ理由や、愛車の装備・電装品へのこだわりを教えてください。
　caosをおかわりしていますが、カーナビをダイアトーンサウンドナビにしているぐらいか ...]]></description><pubDate>Tue, 01 Sep 2026 07:41:23 +0900</pubDate></item><item><title>今週も．．．</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49277598/</link><description><![CDATA[夜勤の愚零闘・健弐尉です。

反対番の人がお盆休みを挟んで2週連荘で夜勤をやってくれたこともあって、今度はわしが先週に続いて夜勤をやることに。

これで、勤務体系が元に戻ることになったぜよ。


昨夜は『サンデーナイトフィーバー』をやっていたぜよ。

AM9時半に起きて、腰のリハビ ...]]></description><pubDate>Mon, 31 Aug 2026 12:07:12 +0900</pubDate></item><item><title>今日の出来事＠260830</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49277072/</link><description><![CDATA[今日はAM7時半に起きた愚零闘・健弐尉です。

起きてから散歩がてらにコンビニへ行ってスポーツ新聞と缶コーヒーを買いにイクことに。

コンビニから帰宅して朝飯を済ませることに。

朝飯を済ませてから、ディーラーへ出頭してレイバック・S:HEVを試乗することに。
（トップ画像の物です。） ...]]></description><pubDate>Mon, 31 Aug 2026 00:00:17 +0900</pubDate></item><item><title>燃費記録を更新しました！＠260829</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49274671/</link><description><![CDATA[昨日の夜勤は定時出勤＆定時でお帰りした愚零闘・健弐尉です。

仕事を終えて帰宅する道中、給油ランプが点灯したので、行きつけのセルフスタンドに立ち寄って満タン給油をすることに。


今回は先週末箱根まで往復したので、イイ数値が出たようで。

いつものように走行中はオートエアコン常時ON。 ...]]></description><pubDate>Sat, 29 Aug 2026 22:04:21 +0900</pubDate></item><item><title>今週末の予定　（8/29～30）</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49271912/</link><description><![CDATA[さぁ～て、今週末の予定は．．．

明日・29日（土）は、夜勤明けナンデスが、朝からユニホッケー・ボヤッキーズの練習がありますが、行けるかどうか分かりませんが、行けるように体調を整えないといけないようですな。
ボヤッキーズの練習に行けなかったら、買い物へイクぐらいかな．．．

明後日・30日 ...]]></description><pubDate>Fri, 28 Aug 2026 07:57:14 +0900</pubDate></item><item><title>今日の一杯＠260827</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49270538/</link><description><![CDATA[昨日の夜勤は定時出勤＆定時でお帰りした愚零闘・健弐尉です。

仕事の方は、特に問題なく無事にやり切れたので、イイでしょう．．．

仕事を終えて帰宅してから、いつものように風呂上がりに一杯やることに。

今日はアサヒビールから期間限定販売の『アサヒ生ビール 秋のまろやか』（マルエフ 秋仕様 ...]]></description><pubDate>Thu, 27 Aug 2026 08:40:27 +0900</pubDate></item><item><title>祝・みんカラ歴20年！＆次男の誕生18周年記念日</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49268922/</link><description><![CDATA[8月26日でみんカラを始めて20年が経ちます！
＜この一年のみんカラでの思い出を振り返ろう＞
先週末、箱根だよ全員集合！（旧エクシーガ箱根オフ）2026に参加することができたぜよ。

マシンXTを所有して9年経ちますが、所有期間が最長となり、次の車検までの2年間で乗り続けるか買い換えるかの見 ...]]></description><pubDate>Wed, 26 Aug 2026 07:59:38 +0900</pubDate></item><item><title>フォトギャラリーを更新したぜよ。＠260825</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49267319/</link><description><![CDATA[昨日の夜勤は定時出勤＆定時でお帰りした愚零闘・健弐尉です。

先日の箱根オフのフォトギャラリーが完成したので、暇な時に一度御覧になってくだしぃ～！

これ以上、多く語る必要はないでょう．．．

フォトギャラリー　箱根だよ全員集合！（旧エクシーガ箱根オフ）2026 に参加してきたンデス。　 ...]]></description><pubDate>Tue, 25 Aug 2026 07:47:17 +0900</pubDate></item><item><title>フォトギャラリーを更新したぜよ。＠260824</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49265705/</link><description><![CDATA[今週は夜勤の愚零闘・健弐尉です。

昨夜は『サンデーナイトフィーバー』を利用して、一昨日の箱根オフの写真を編集していたぜよ。

とりあえず、フォトギャラリーをUPしましたので、暇な時に一度御覧になってくだしぃ～！

フォトギャラリー　箱根だよ全員集合！（旧エクシーガ箱根オフ）2026 に ...]]></description><pubDate>Mon, 24 Aug 2026 13:00:06 +0900</pubDate></item><item><title>箱根だよ全員集合！（旧エクシーガ箱根オフ）2026に参加してきたンデス。</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49264059/</link><description><![CDATA[誰が言ったかは覚えていませんが、『オフ会はブログにUPするまで。』ということで、わしも記憶が覚えているうちにUPすることに。

昨日のことですが、『箱根だよ全員集合！（旧エクシーガ箱根オフ）』に参加してきたぜよ。

AM3時に起きて次男を連れてAM3時半過ぎに自宅を出発。

行きの道中、 ...]]></description><pubDate>Sun, 23 Aug 2026 17:49:32 +0900</pubDate></item><item><title>みんカラ：モニターキャンペーン【モンスター フューエル リフレッシュ】</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49262374/</link><description><![CDATA[Q1.普段、燃料添加剤を使用していますか？
回答：気が向いた時に使用します。

Q2.現在の走行距離は5万キロを超えていますか？
回答：今日、オフ会から帰宅したら、86597kmでした。







この記事は みんカラ：モニターキャンペーン【モンスターフューエルリフレッシ ...]]></description><pubDate>Sat, 22 Aug 2026 22:11:58 +0900</pubDate></item><item><title>燃費記録を更新しました！＠260821</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49259971/</link><description><![CDATA[今日は定時出勤＆残業1時間15分でお帰りした愚零闘・健弐尉です。

ホントは残業1時間でお帰りしたかったンデスが、上司に捕まって話し込んでいたら、15分余分に残業したぜよ。

明日のオフ会に向けて、マシンXTの燃料を満タンにする為に帰宅する道中、行きつけのセルフスタンドで満タン給油をすること ...]]></description><pubDate>Fri, 21 Aug 2026 21:41:54 +0900</pubDate></item><item><title>今日で出張が終わったぜよ。</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49258246/</link><description><![CDATA[昨日から社内の技研センターでの出張が終わった愚零闘・健弐尉です。

自宅から近いということで、AM8時クロスバイクに乗って自宅を出発したまではイインデスが、教育会場に着いた時に『何か足が軽いなぁ～！』と足元を見るとスニーカーだったので、慌てて帰宅して安全靴に履き替える羽目に。

直ぐに気づい ...]]></description><pubDate>Thu, 20 Aug 2026 22:02:01 +0900</pubDate></item><item><title>今日＆明日は出張ナンデス。</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49256911/</link><description><![CDATA[みなさん、『出張』と聞いてどんなイメージを持ちますか？

普通は、『自宅から遠く離れていつもと違う場所にて仕事をする。』というイメージを持っていると思いますが、わしの場合ちょっと違うんです。（＾＾；）

今回のわしの出張は『指名必須教育・計測器取り扱い』の教育を受講するため社内の技研センター ...]]></description><pubDate>Wed, 19 Aug 2026 21:29:14 +0900</pubDate></item><item><title>今日の一杯＠260818</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49255635/</link><description><![CDATA[今日は定時出勤＆残業1時間でお帰りした愚零闘・健弐尉です。

わしも今日から『仕事始め』ということで、休みボケを解消しながら作業をしていたぜよ。

特にトラブルも無く無事に仕事を終えてホッとしているぜよ。

仕事を終えて帰宅してから、いつものように風呂上がりに一杯やることに。

今日 ...]]></description><pubDate>Tue, 18 Aug 2026 22:02:07 +0900</pubDate></item><item><title>バリハッピー　Part.37</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49254088/</link><description><![CDATA[世間は今日から『仕事始め』のようですが、わしのお盆休みは今日までナンデス。

今日までお盆休みの理由は、お盆休み前に上司から『17日有給休暇で休んでください。』と言われて、有給休暇を行使して休んだので、今日がお盆休み・最終日になったぜよ。

AM7時半に起きて散歩がてらに紙容器（紙製容器包装 ...]]></description><pubDate>Mon, 17 Aug 2026 21:04:42 +0900</pubDate></item><item><title>肉体改造レポート・2026/8/16</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49252385/</link><description><![CDATA[不定期連載の『愚零闘・健弐尉の肉体改造レポート』の時間です。

ほとんどの方が、お盆休み・最終日のようなので、体型に変化があったか確認することに。

ちなみに前回の結果は、体重：61.2kg・体脂肪率：11.6%・内臓脂肪レベル：『6』でした。

さて、今回は．．．

体重は、61. ...]]></description><pubDate>Sun, 16 Aug 2026 20:38:17 +0900</pubDate></item><item><title>2026年お盆休み・8日目は．．．</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49250381/</link><description><![CDATA[お盆休み・8日目の今日はAM7時半に起きた愚零闘・健弐尉です。

起きてから散歩がてらにコンビニへ行ってスポーツ新聞と缶コーヒーを買いにイクことに。

コンビニから帰宅して朝飯を済ませることに。

朝飯を済ませてから、長男が車を購入した店で車検前点検を受けるということで、わしも同行するこ ...]]></description><pubDate>Sat, 15 Aug 2026 21:40:22 +0900</pubDate></item><item><title>2026年お盆休み・7日目は．．．</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49248633/</link><description><![CDATA[お盆休み・7日目の今日はAM7時半に起きた愚零闘・健弐尉です。

起きてから散歩がてらに燃えるゴミと空き缶・金属類を捨てにイクことに。

ゴミ捨てから帰宅して朝飯を済ませることに。

朝飯を済ませて一服してから、買い物へイクことに。

買い物から帰宅して昼飯にすることに。

昼飯 ...]]></description><pubDate>Fri, 14 Aug 2026 23:48:38 +0900</pubDate></item><item><title>キリ番ゲットだぜぇ～！＠260813</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49246828/</link><description><![CDATA[お盆休み・6日目の今日は6時半過ぎに起きた愚零闘・健弐尉です。

起きてから散歩がてらにコンビニへ行ってスポーツ新聞と缶コーヒーを買いにイクことに。

コンビニから帰宅して朝飯を済ませることに。

朝飯を済ませて自宅駐車場でマシンXTの屋根とボンネットを撥水コーティング剤を塗布して拭き取 ...]]></description><pubDate>Thu, 13 Aug 2026 23:42:39 +0900</pubDate></item><item><title>2026年お盆休み・5日目は．．．</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49244718/</link><description><![CDATA[お盆休み・5日目の今日はAM7時半に起きた愚零闘・健弐尉です。

起きてから散歩がてらにプラスチックゴミを捨てにイクことに。

ゴミ捨てから帰宅して朝飯を済ませることに。

ゴミ捨てから帰宅して朝飯を済ませることに。

朝飯を済ませて午前中はのんびりと過ごしていたぜよ。

昼飯を ...]]></description><pubDate>Wed, 12 Aug 2026 20:42:20 +0900</pubDate></item><item><title>2026年お盆休み・4日目は．．．</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49242935/</link><description><![CDATA[お盆休み・4日目の今日はAM7時半に起きた愚零闘・健弐尉です。

起きてから散歩がてらに燃えるゴミを捨てにイクことに。

ゴミ捨てから帰宅して朝飯を済ませることに。

朝飯を済ませて暑くなる前にマシンXTのエアクリーナーを交換することに。

ホントは80000kmを突破した時点で交換 ...]]></description><pubDate>Tue, 11 Aug 2026 21:55:37 +0900</pubDate></item><item><title>2026年お盆休み・3日目は．．．</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49240833/</link><description><![CDATA[お盆休み・3日目の今日はAM6時半に起きた愚零闘・健弐尉です。

今日早起きした理由は、午前中に運転免許試験場まで行って運転免許証の更新をする為ナンデス。

朝飯を済ませて名古屋の運転免許試験場まで行きましたが、お盆休みに入ったこともあって、R23バイパスは渋滞無く走れましたが、試験場に近づ ...]]></description><pubDate>Mon, 10 Aug 2026 21:36:24 +0900</pubDate></item><item><title>燃費記録を更新しました！＠260809</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49238752/</link><description><![CDATA[お盆休み・2日目の今日もAM7時半に起きた愚零闘・健弐尉です。

起きてから散歩がてらにコンビニへ行ってスポーツ新聞と缶コーヒーを買いにイクことに。

コンビニから帰宅して朝飯を済ませることに。

朝飯を済ませて一服してから、買い物へイクことに。

昨日行きつけのセルフスタンドでマシ ...]]></description><pubDate>Sun, 09 Aug 2026 20:57:03 +0900</pubDate></item><item><title>2026年お盆休み・初日は．．．</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49236374/</link><description><![CDATA[お盆休み・初日の今日はAM7時半に起きた愚零闘・健弐尉です。

起きてから散歩がてらにコンビニへ行ってスポーツ新聞と缶コーヒーを買いにイクことに。

コンビニから帰宅して朝飯を済ませることに。

朝飯を済ませて一服してから、買い物へイクことに。

買い物から帰宅して昼飯にすることに。 ...]]></description><pubDate>Sat, 08 Aug 2026 20:49:24 +0900</pubDate></item><item><title>みんカラ：モニターキャンペーン【X-ICE SNOW＋】</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49234359/</link><description><![CDATA[Q1.装着する車種と車名を教えてください
回答：スバル　フォレスター 2.0XT アイサイト

Q2.車両の純正タイヤサイズをご入力ください（ご提供は純正サイズのみです）
回答：225/55R18




この記事は みんカラ：モニターキャンペーン【X-ICE SNOW＋】 につい ...]]></description><pubDate>Fri, 07 Aug 2026 23:02:04 +0900</pubDate></item><item><title>今日の出来事＠260805</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49231015/</link><description><![CDATA[今日は有給休暇を行使して『休み』の愚零闘・健弐尉です。

せっかくの休みなのに仕事の時と同じ時間帯に目が覚めたので、起きてから散歩がてらにプラスチックゴミを捨てにイクことに。

ゴミ捨てから帰宅して朝飯を済ませることに。

朝飯を済ませてから、診察＆高血圧の薬をもらいに病院へイクことに。 ...]]></description><pubDate>Wed, 05 Aug 2026 23:16:21 +0900</pubDate></item><item><title>みんカラ：モニターキャンペーン【Premium GLASS COAT 3000 or 樹脂パーツ復活剤 フェムトブラック】</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49229049/</link><description><![CDATA[質問：①Premium GLASS COAT 3000と②樹脂パーツ復活剤 フェムトブラックのどちらの商品をご希望でしょうか？
回答:② 樹脂パーツ復活剤 フェムトブラック



この記事は みんカラ：モニターキャンペーン【Premium GLASS COAT 3000 or 樹脂パーツ復 ...]]></description><pubDate>Tue, 04 Aug 2026 22:36:25 +0900</pubDate></item><item><title>また、ひぃ～とつ～．．．&amp;#39;26</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49227225/</link><description><![CDATA[歳を重ねてしも～たぜよ．．．（爆）

今日・8月3日は、わしの誕生56周年記念日ナンデス。
またまた『G.G.』への階段を一歩進んだぜよ。
（気持ちだけは『永遠の28歳』ナンデスけどね。）

昨日のユニホッケーのリーグ戦で、軽いギックリ腰になった影響で仕事中はコルセットをガッチリ巻いて作 ...]]></description><pubDate>Mon, 03 Aug 2026 22:52:10 +0900</pubDate></item><item><title>2026刈谷ユニホッケーリーグ・第3節</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49225558/</link><description><![CDATA[今日はAM7時半に起きた愚零闘・健弐尉です。

今日の午後から刈谷市体育館にて刈谷ユニホッケーリーグ（略して刈谷Uリーグ）・第3節が行われました。

前節はU1リーグで3位だったので、今節もU1リーグでの試合になりました。

リーグ戦の方は、4試合戦って1勝2敗1分けで4位に終わったので ...]]></description><pubDate>Sun, 02 Aug 2026 21:57:29 +0900</pubDate></item><item><title>今日の出来事＠260801</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49223043/</link><description><![CDATA[昨日の夜勤は定時出勤＆定時でお帰りした愚零闘・健弐尉です。

今日は夜勤明けナンデスが、午後から自宅近くの小学校の体育館でユニホッケーの練習があるので、朝飯を済ませた後2時間ほど和室で仮眠をすることに。

昼飯を済ませてから、自宅近くの小学校の体育館でユニホッケーの練習があるので、参加するこ ...]]></description><pubDate>Sat, 01 Aug 2026 21:54:31 +0900</pubDate></item><item><title>今週末の予定　（8/1～2）</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49219045/</link><description><![CDATA[さぁ～て、今週末の予定は．．．

明日・8/1（土）は、夜勤明けナンデスが、午後から自宅近くの小学校の体育館でユニホッケーの練習があるので、参加する予定です。
前回の練習は夜間にも関わらず、多くの子どもたちが参加していたので、明日も多くの子どもたちが参加するかも．．．

明後日・2日（日） ...]]></description><pubDate>Fri, 31 Jul 2026 07:39:03 +0900</pubDate></item><item><title>元祖・ぶつからないSUV Ver.Ⅳ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49216576/</link><description><![CDATA[アイサイト（Ver.3）があるので、長距離ドライブがかなり楽になりましたねぇ～！
]]></description><pubDate>Wed, 29 Jul 2026 08:23:02 +0900</pubDate></item><item><title>今日の一杯＠260728</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49215265/</link><description><![CDATA[昨日の夜勤は定時出勤＆定時でお帰りした愚零闘・健弐尉です。

仕事の方は、昼勤にてFAS除去＆ボトム厚測定装置にて、3号＆4号ともマスターチェックが規格内に入らずにプリセットをしてから稼働していた影響で、わしも夜勤始業時にマスターチェックをしましたが、先週は1回で規格内に入っていましたが、昨日は ...]]></description><pubDate>Tue, 28 Jul 2026 07:49:33 +0900</pubDate></item><item><title>今週は…</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49214047/</link><description><![CDATA[夜勤の愚零闘・健弐尉です。

昨夜は『サンデーナイトフィーバー』をやっていたぜよ。

お昼前に起きて昼飯を済ませたぜよ。

今から夜勤に備えて夕方までもう一度寝ますが、エアコンを稼働させないと熱中症になるので、みなさんも熱中症対策を十分にとって、過ごして下さい。





 ...]]></description><pubDate>Mon, 27 Jul 2026 12:21:08 +0900</pubDate></item><item><title>今日は『土用の丑の日』ナンデス。＠260726</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49213077/</link><description><![CDATA[今日はAM7時半に起きた愚零闘・健弐尉です。

起きてから散歩がてらにコンビニへ行ってスポーツ新聞と缶コーヒーを買いにイクことに。

コンビニから帰宅して朝飯を済ませることに。

朝飯を済ませてから、次男と一緒にユニホッケー・アザーズの練習にイクことに。
（トップ画像の物です。）
 ...]]></description><pubDate>Sun, 26 Jul 2026 20:34:28 +0900</pubDate></item><item><title>今日の出来事＠260725</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49211285/</link><description><![CDATA[今日はAM7時半に起きた愚零闘・健弐尉です。

起きてから新聞を読んだ後、朝飯を済ませてから、女房と次男と一緒にユニホッケー・ボヤッキーズの練習にイクことに。


久しぶりにボヤッキーズの練習に参加しましたが、今度の練習（8月１日）に使えるメニューがあったので、活用しようと思っているぜよ。 ...]]></description><pubDate>Sun, 26 Jul 2026 00:19:48 +0900</pubDate></item><item><title>燃費記録を更新しました！＠260724</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49209291/</link><description><![CDATA[今日も定時出勤＆残業1時間でお帰りした愚零闘・健弐尉です。

仕事を終えて帰宅する道中、R23バイパスで渋滞に嵌った時に給油ランプが点灯したので、行きつけのセルフスタンドで満タン給油をすることに。


いつものように走行中はオートエアコン常時ON。
SI-DRIVEを『I』メインに、スロ ...]]></description><pubDate>Fri, 24 Jul 2026 23:00:06 +0900</pubDate></item><item><title>健康診断を受けてきたンデス。＠260723</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49207851/</link><description><![CDATA[今日は定時出勤＆残業1時間でお帰りした愚零闘・健弐尉です。

今日の午前中、工場内の診療所にて健康診断を受けてきたぜよ。

健康診断の日は『朝飯抜き』ということで、不機嫌モードで出勤することに。

今日の健康診断はAM9：15からだったので、朝礼終了後、設備の始業前点検をしてから診療所へ ...]]></description><pubDate>Thu, 23 Jul 2026 22:02:55 +0900</pubDate></item><item><title>肉体改造レポート・2026/7/22</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49206475/</link><description><![CDATA[不定期連載の『愚零闘・健弐尉の肉体改造レポート』の時間です。

明日健康診断があるので、どれだけ身体が絞れているか確認してみることに。

ちなみに前回の結果は、体重：62.5kg・体脂肪率：12.6%・内臓脂肪レベル：『7』でした。

さて、今回は．．．

体重は、61.2kgでした ...]]></description><pubDate>Wed, 22 Jul 2026 22:12:34 +0900</pubDate></item><item><title>今日のデザート＠260721</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49205093/</link><description><![CDATA[今日は定時出勤＆定時でお帰りした愚零闘・健弐尉です。
昼勤での定時出勤＆定時上がりはいつ以来だろう．．．？

東海地方も梅雨明けして、猛暑日or酷暑日のような暑さになっているので、アイスクリームが食べたくなるのは当然のことのようで．．．


仕事を終えて帰宅してから、入浴～晩飯を済ませて ...]]></description><pubDate>Tue, 21 Jul 2026 21:56:57 +0900</pubDate></item><item><title>今日の一杯＠260720</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49203554/</link><description><![CDATA[今日は定時出勤＆残業1時間でお帰りした愚零闘・健弐尉です。

世間は『海の日』で3連休の最終日のようですが、わしは普通に仕事をやっていたぜよ。

東海地方も梅雨明けしたので、これから夏本番を迎えるようで。

仕事を終えて帰宅してから、いつものように風呂上がりに一杯やることに。

暑い ...]]></description><pubDate>Mon, 20 Jul 2026 21:53:08 +0900</pubDate></item><item><title>今日の出来事＠260719</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49201646/</link><description><![CDATA[今日はAM7時半に起きた愚零闘・健弐尉です。

起きてから散歩がてらにコンビニへ行ってスポーツ新聞と缶コーヒーを買いにイクことに。

コンビニから帰宅して朝飯を済ませることに。

朝飯を済ませてから、次男と一緒にユニホッケー・アザーズの練習にイクことに。
（トップ画像の物です。）
 ...]]></description><pubDate>Sun, 19 Jul 2026 23:40:36 +0900</pubDate></item><item><title>今日の一杯＠260718</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49199442/</link><description><![CDATA[昨日の夜勤は定時出勤＆定時でお帰りした愚零闘・健弐尉です。

仕事を終えて帰宅してから入浴～朝飯を済ませてから、ユニホッケー・ボヤッキーズの練習に行こうと思ったら、長男が『教員採用試験があるので、駅まで送って欲しい。』と言ってきたので、駅まで送ることに。

長男を駅まで送った後、高血圧の薬が ...]]></description><pubDate>Sat, 18 Jul 2026 21:56:54 +0900</pubDate></item><item><title>今週末の予定　（7/18～19）</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49196964/</link><description><![CDATA[さぁ～て、今週末の予定は．．．

明日・18日（土）は、夜勤明けナンデスが、久しぶりに朝からユニホッケー・ボヤッキーズの練習にイク予定です。
夜勤が定時で終わることもあって、時間に余裕があるので、久しぶりに行ってみようと思ったまでです。

明後日・19日（日）は、朝からユニホッケー・アザー ...]]></description><pubDate>Fri, 17 Jul 2026 07:34:44 +0900</pubDate></item><item><title>今日から・・・</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49195854/</link><description><![CDATA[夜勤の愚零闘・健弐尉です。

昨夜は『Wednesday Night Fever』をやっていましたが、あまりの暑さに目が覚めたので、朝飯を済ませてから一杯やることに。

今から夜勤に備えて夕方までもう一度寝ますが、エアコンを稼働して寝ないと熱中症になるので、電気代は掛かりますが、身体のことを ...]]></description><pubDate>Thu, 16 Jul 2026 10:12:55 +0900</pubDate></item><item><title>今日の出来事＠260715</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49195467/</link><description><![CDATA[今日は有給休暇を行使して休みの愚零闘・健弐尉です。

AM6時半に起きて新聞を読んだ後、朝飯を済ませることに。

朝飯を済ませてから、昨日に引き続き今日も自宅近くの小学校で3年生の体育の授業でユニホッケーを教えるということで、わしも講師として協力することに。

今日は1～2時限目のみだっ ...]]></description><pubDate>Wed, 15 Jul 2026 23:31:37 +0900</pubDate></item><item><title>小学校でユニホッケーの授業をしてきたンデス。＠260714</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49194002/</link><description><![CDATA[昨日の夜勤は定時出勤＆定時でお帰りした愚零闘・健弐尉です。

今日は夜勤明けナンデスが、帰宅して入浴～朝飯を済ませてから、自宅近くの小学校にて3年生の体育の授業でユニホッケーを教えるということで、わしも講師として協力することに。

2コマ90分の授業ですが、今日は全く初めてユニホッケーをやる ...]]></description><pubDate>Tue, 14 Jul 2026 21:38:31 +0900</pubDate></item><item><title>PROSTAFF キイロビン ゴールド 製品インプレッション</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49192042/</link><description><![CDATA[今週は夜勤の愚零闘・健弐尉です。

昨日の朝飯を済ませた後、長男がアルバイトへ行く前の空いた時間に長男のクルマの窓ガラスをキレイにすることに。


久しぶりにキイロビンゴールドのユーザーインプレッションに当選したので、梅雨明け前の晴天時に施工することに。

わしのクルマで実証済みなので ...]]></description><pubDate>Mon, 13 Jul 2026 13:30:44 +0900</pubDate></item><item><title>キリ番ゲットからの～マシンXTの4回目の車検を受けてきたンデス。</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/222458/blog/49191136/</link><description><![CDATA[昨日のことですが、朝飯を済ませてから、ディーラーへ出頭してマシンXTの4回目の車検を受けることに。

自宅を出る時、オドメーターを見ると『84999』kmだったので、ディーラーへ出頭する前に自宅近くのJAで車検代をおろす時に『85000』kmのキリ番に到達したので、JAの駐車場に停めて証拠の写真 ...]]></description><pubDate>Sun, 12 Jul 2026 21:55:17 +0900</pubDate></item></channel></rss>