昨日から出張　オホーツク海側の浜頓別町で生ちらし

昨日から出張で浜頓別町に入りました。
いつも行くお寿司屋さんへ・・・・。

私、２５才から４０才の間、究極のメタボ。食べ過ぎで身体を壊しました。
脂肪肝（といってもかなり数値が高い）、高血圧、高尿酸血症、高脂血症、高コレステロール血症、不整脈、睡眠時無呼吸症候群などなど・・・・・。

長生きできないと思い、５年ほど前に２０㎏のダイエット。

それ以来食べ物に気を付けています。

お寿司屋さんでは、いつも刺身と焼き魚しか食べない。でも時々ご飯も食べます。

今回大将が気を遣っていただいて生ちらしを作ってくださいました。
私は、お酒を飲むときは米を食べないのを知っているので、超少なめの生ちらしを作ってくれました。

これは、お吸い物用の入れ物です（笑）。

ネタは、折りたたんで入れてくれました。美味しかった～。

今日は仕事頑張るぞ！！

明日飲み会だ～。

週末はFD3Sを動かすぞ～。