今日のＺＥＲＯ！

Xenon-666さんのフレーズがかなりお気に入りなのでそろそろ正式にパクろうかと企んでます（笑）

今日は“日本人に生まれて良かった”ってアテ♪
肉じゃが・おから・煮物（蓮根、卵、しいたけ、蒟蒻）高野豆腐・切り干し大根。。
ビバ☆コレです！


さてさて。。


本日はヤツを宣告されてから２度目の検診日でした。。


またまた血液検査をして、今日は血管の硬化や血流の検査もしました。。







結果。。。









メッチャ良い感じらしいですヾ(*ΦωΦ)ﾉ ﾋｬｯﾎｩ



あまりにも嬉しいので少しだけ内容を。。。

ＨｂＡ１ｃって数値が９.０％だったのが７.８％になってました！　４．３～５．８％が正常らしいです(^^;
コレってかなりな事らしいデス！
０.５減らすのもなかなか難しいらしいのですが、１以上減ってるので♪

先生にも栄養士さんにも褒められちゃいました(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪
人生で褒められた記憶がほとんどない私にとっては凄く嬉しかったですねぇ(^^)

気合を入れて前回言われた食事制限等を完璧にこなした成果が出た様です！！

実は、この１ヶ月で体重も５キロ落ちてます♪
体脂肪も以前は４０％以上の時もあったのですが、１ヶ月で２７％にＯ(≧∇≦)Ｏ


今後１ヶ月の予定も栄養士さんと話してバッチリです♪

さてさて。。
次回の検診が楽しみです～(^^)