あるちゅーなーのブログ一覧

こんにちは。日差しがキツく暑いです平野。
ツナギが塩噴いたりなんかしますよもう。

写真は今日の朝ごはん。
五穀米に自然薯の月見とろろ。頂き物の深
漬水ナスにさつま揚げ。味噌汁はじゃこ出
汁にほうれん草と椎茸です。

丁寧に根と皮を引いた自然薯をすりおろす
と凄い粘りのおいしいとろろが出来上がり
ます。自家製出汁と奈良の手作り醤油に赤
玉入れてねりねりし五穀米にかけて食しま
す。んまい！凄く旨いです。

水ナスは生姜醤油でいただきます。手で割
いた大きめのを食うのが旨いのです。

朝起きて太陽の光を浴びて体内時計をリセ
ットし顔を洗って水を飲みトイレに行って
メシ。新聞に全て目を通してさぁチビ達を
保育所に送っていこう。これがいつもの朝
です。やる気やエネルギーある朝はごはん
をちゃんと食べると出てきます。


ちゃんと食べてますか？

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