リハビリに

今日も暑いっすねえ！

気温は・・・見ない様にしてます。ｗｗｗ

今日はいつものクリニックに事故で怪我をした右足の治療＆リハビリに行って来ました。

中々空いていて、すんなり30分位で終わりました。

おわり・・・・・




















そうじゃなくて！ｗｗｗ

まあ、それもあるけど、昼からアスパーク亀田のプールへ

まあ、筋力回復とリハビリです。

先週もチビを連れて来てましたが、

今日は一人。

ミッチリ泳ぎました。

ウォータースライダーなんて目もくれず、

目の保養にも・・・・そんなの居ねえしｗｗｗ

泳ぎに疲れたら、歩き、体力回復したら泳ぎの繰り返しで

たまにサウナで休憩取ったり

５時間もプールに入って1000ｍ以上泳いたら、ヘロヘロになってしまいました。ｗｗｗ

でもなかなか効果あるみたい・・・・

二の腕いてえし、腿、フクラハギはツリそうだし

昔、水泳部（中一）だった頃の様には行きませんが、

徐々に体慣らして行こうと思います。

目標は25ｍを１７秒で行ける様に

今は・・・・・１９秒なんで・・・・あと２秒かあ。（汗）

バタアシ強化と持久力上げ～え！

頑張ります！