トレーニングに行ってました。

体を動かすのは良いことですね！
運動した後の疲れってきついですが、
達成感というか爽やかな気分に慣れます。
私も運動は好きですが、
場所と時間がなかなか・・・(^^;

場所はあるのですが、時間があまりなんですよー。会社を早く上がれる日はどうにか寄る様にしてます。着替えも常に持って歩いてます。（笑）

運動いいですよね！！
ついついその後ビール飲んじゃいますが（笑

呑んじゃいました。（汗）
スイーツまで頂きました・・・
あんまり運動の意味ないかな（汗）

私も子供が産まれた頃までは、会社帰りに週５回は行ってたのですが、
最近は週１回で全部やるので大変です。

バーベルでのベンチプレスも、年齢も加味されて
いままでのマックス130kg→105kgと大幅ダウン、
足はもっと酷くて、バーベルでのスクワットがハーフで230kg→167kg。

やっぱり定期的にトレーニングしていないとダメですね。
最低でも、週３回行って、鍛える部分のローテーションがベストなのですが．．．。

TANAさん相変わらず凄いですって！
私なんて子供お遊びですって（笑）
まあ、続ける事ですよねー。
続ける様に頑張らないと！
TANAさんも頑張って下さい！